突破困境靠逆商，你的AQ及格了吗？

每天我们都会接收到上天给的不同考验，通过率多高，取决于你的内心和面对困难的能力，这是什么意思呢？先给大家讲个心理学当中经典的故事，这个故事的女主人公在抱怨自己的一天过得很糟糕，是怎么回事呢？原来早上刷牙的时候，看见丈夫的手机放在洗手台旁，洗手台窄而且还容易积水，为了防止手机会摔坏或进水，于是就将其拿起放在洗手台上方的毛巾柜里，不料丈夫在拿毛巾的时候，没有注意到上面的手机，当发现时手机屏幕已经裂了一个角，还好没有太大的影响，可是在吃饭时，他们的孩子伸手拿手机，这一拿手机直接掉的地上，屏幕完全裂开了，丈夫非常生气把他的孩子骂了一通并责怪妻子早上为什么要把手机放得那么高，妻子感到很委屈，于是两人就吵了一架。没想到从这顿早饭开始，接下来这一天就跟多米诺骨牌一样，发生了连锁反应。丈夫上班的途中发现重要的文件没带，于是回家拿，到了家门口又发现钥匙也没有带，这时儿子上学了，妻子也上班了，于是丈夫给妻子打电话让其送钥匙过来，妻子半路掉头匆匆忙忙往回赶，路上还不小心闯了红灯，丈夫拿到文件到达公司的时候还是迟到了，在会议上被上司点名批评，这时妻子也没好到哪里去，她这个月的全勤奖也就此泡汤，他们的孩子因为早上的事情心情也很不好，不仅考试没有发挥好，而且在学校里还跟同学打了一架，被老师狠狠的批评了一顿，在这个故事里摔坏的手机，只是占了10%，剩下的90%就是蝴蝶效应，因为没有控制好10%，最后三人都付出了100%的代价。如果当时控制了10%，丈夫没有发脾气，还体贴妻子的细心，安抚儿子的自责，后面又会是什么样的局面呢？这种人们处于逆境环境当中的反应方式或者是面对挫折摆脱困境和超越困难的能力，我们称为逆商，英文缩写AQ。如果情商是说与他人相处的能力，那么逆商就是跟自己相处的能力。一个人的AQ越高，他在面对困境的时候，能够积极乐观，接受挑战，能够更快地找出解决方案。AQ低的人容易陷入情绪的陷阱，自暴自弃怨天尤人，就像是感冒一样，感冒好的速度取决于一个人的免疫能力，逆商就好比我们的免疫能力。失败不可怕可怕的是无法从失败中走出来走出来，那么该如何，提升逆商这个免疫能力呢？

1、凡事不抱怨，只解决问题。

情绪发泄，只会拖延问题的解决，事情延误以及一系列事情的运转，所以碰到不顺心的事，我们不要怪东怪西，要直接把我们的情绪用在解决问题上，这样才能不浪费时间，让自己得到更好的提升。

2.锁定影响范围，不要放大挫败感。

社会中我们时常扮演着不同的角色，比如子女、父母、下属、同事。不同的身分在不同的圈子有着不同的责任，难道我们要在工作中的怒火带回家中，发泄到家人身上吗？当你失败了一次就躲起来，以偏概全的否定自己的能力吗？当你把一件事的挫败感放大，必然会影响你未来的发展。

3.先看优点，在看缺点。

遇到挫折的时候，你第一时间想到了什么？会觉得人生是如此的不幸，为什么倒霉的总是我，要不他我也不会变成这样等等，还是说你会在挫折中寻找优势，并转化为进步的助力。比如说有一天你失业了，你不知所措，你觉得老板脑子是不是被抽了，为什么失业的是我不是他，同事们也特别势利，上天不公…但你换个角度考虑，你现在是否有了更多自己可以支配的时间，正好这个工作或许你也不是很喜欢，正好可以趁这段时间进修你想要学的硬本领，来充实自己提升自己。毕竟自怨自艾是解决不了任何问题的，高逆商的人都爱从困难中找机会。

3.记录当下的不幸,变成日后的幸运。

每个人都不是十全十美的，对于生活中，我们时常会遇到指责的言语，挑剔的眼光。面对这样的情况，难道不是一个机遇？他们正好会让你发现自己的盲区，通过不断的发现与指出，让自己不断地迭代自我，塞翁失马焉知非福。

                              ————巨人的肩膀

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