没法控制吃

    上次回家，从小菜园里摘了茄子和丝瓜，一直没吃。一个人在家，吃不了太多。今早晨起来，看看茄子和丝瓜都蔫了，得赶紧吃。

      炒了个茄子，又发现前几天买的西红柿也要坏，就又切了两个西红柿，做了个西红柿炒鸡蛋。还蒸了三块南瓜。

      下了碗清汤面，就着两个菜，又吃了块南瓜。吃得挺饱，菜太多没吃完，剩了半盘茄子。中午就没吃饭，家里的水果还有不少，吃了一盘葡萄，还有三个猕猴桃，一袋桃子也蔫吧了，明天得抓紧吃。

      晚饭本打算吃剩的茄子和南瓜，老公又捎来六个婆婆刚蒸的胡萝卜肉馅大包子。我就又多吃了一个包子。

    晚饭又吃得不少，出门溜达了一个小时，转了一大圈，走了七千步。退休以来物质是极大丰富，老想控制饮食，老是不得已吃得多。吃了不疼浪费了疼，不吃咋办？