2021-08-21周六 被忽略让我不舒服

心理学说得没错，老二的出生往往是老大的第一道创伤。那种环境下父母亲属非主观却事实的忽略，那种自我觉得不重要的投射，那种孤独和格格不入往往从那个年龄就开始了。之后的很多年，这些性格底色都伴随着我这个老大，需要不断去察觉去自己疗愈自己。

两年前回婆家，提前打好了招呼，婆婆公公却都不在家，姨奶说我们晚上下点面条吧。我心里特别不舒服，我半年了才从北京往江西回一次，这种被忽略的感觉让我很不舒服。幸而我的女儿跟我说妈妈你也是谢家的女主人啊，小姑娘小小年纪的觉察让我记忆深刻。是的，我把自己放在了客人的位置，可不就是觉得备受冷落了。

今年暑假回婆家，婆婆一天到晚在外面瞎流浪，拿个枕套三小时，做个米果一整天，往往我带着孩子还没出去外面，她就先走了，这种感觉也让很不舒服。我觉得自己不重要。

每天晚上老公回到家，躺在沙发上或者床上或者坐在马桶上刷手机半天，让我很不舒服。我觉得他眼里没有我和孩子，心里肯定没有。白天他跟我们在一起时还各种电话，我也不舒服。

我参加了一个国学组织，每月10号20号30号晚上有视频会议，昨天晚上我忙着忙着哄孩子睡觉忘记时间迟到半个小时了，没好意思进去。第二天也没有人在乎你没有去，这让我很不舒服，觉得自己不重要。

在工作场所，领导表扬其他同事做的好的地方，有意忽略我，或者刻意说谁谁谁干了很多，你也多干一点，让我特别特别不舒服。我觉得自己有不胜任感，不舒服，不自在，又说不出来。

这种性格的底色在我生命各个场合的呈现，是我需要疗愈自己的部分。与他人无关，是我与自己的关系。心里有了一个漏洞，很多别人对我的好往往从这个洞里漏走了，留不住。而自己长期以来对于被忽略的敏感导致的强大的脑袋中的杏仁核让自己容易一触即发，要好好看见并且疗愈自己爱自己。