2018年7月19日作业

日期：2018.7.19

学员：罗琼芳

体式一：平衡一式

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问题：站立腿位伸直，双肩未等高。

总结：需要蹲锻炼肩背力量，保持大腿收紧上提。

体式二：平衡二式

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问题：站立腿未伸直。

总结：腿和手未形成对抗，顾上顾不了下。还需要多练习。

体式三：半莲花树式

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问题：手臂未伸直贴耳。

总结：肩背还是比较坚硬。

体式四：半莲花单腿站立式

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问题：肘关节未向后向内。重心靠后。头颈紧张。

总结：背部需要再次延伸，重心向前。