习惯体系成长记

  7月底开始我决定要开发一门关于习惯的课程,希望可以把过去关于习惯的内容做一次梳理。我想只有把想法告诉大家,它才会真的实现。

    所谓差之毫厘,谬以千里。时间像沙子,我们抓不住,摸不着。但却是我们最为宝贵的财富。不知道有多少人习惯性地做很多事情,习惯性地重复着昨天的覆辙却不自知。我想,是时候改变了吧。

    为期100天的目标,我想先从习惯的起因开始讲起。接着是为何要建立习惯,其实习惯是可以成为目标的加速器。关于目标,我决定去翻阅《目标》,《你的生命有什么可能》《拆掉思维的墙》,了解行动派的梦想清单,来帮助他人制定合理的目标。

  通过翻阅大量的习惯类书籍:暂定是《掌控习惯》《微习惯》《习惯的力量》《人生效率手册》《精力管理手册》《动机心理学》《自控力》《清单革命》,来从提示,渴望,反应,奖赏等四大方向去深剖如何养成习惯。

加油~相信所以就能看到。


第一天的习惯体系


第二天的习惯体系


画笔记的第一本书

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