减肥日记2021-12-01

怎么办?这两天迷上了吃花生糖...

无意中吃到的,但是完全迷上了那种香香、脆脆、甜甜的口感

但它是糖啊,要命!!!

饮食方面

早餐:全麦米糕2块(约莫30g)

午餐:米饭100g+萝卜海带排骨汤300g+炒黄瓜片50g+炒葫芦瓜50g+蒜薹肉丝50g

晚餐:番茄1个(半个拳头大小的)+麻辣土豆片50g+花生糖1块

下午茶:无

喝水情况:8杯水

运动方面

结果

体重:60.65Kg

保持健康,快乐减肥!

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