下午茶必选

种类繁多，我该怎么吃下午茶。我选择了以下几种。

下午茶下午茶控该怎么吃下午茶呢？要求较高的我们既想嘴里不得空又想肚子不长肉。

一、无馅饼干

上班族的下午茶时间比较短，最好选择无馅的饼干，糖分比较低，脂肪含量也少，有营养还不会增肥。

二、麦片

麦片的营养含量非常高，麦片不仅含有高纤维物质，而且它还属于低脂肪的食物，不仅如此，麦片中还含有大量的矿物质，而且食用起来也非常方便

三、弹弹 兽 咖啡

如果没有饥饿的感觉的话，只是嘴里不得空，我们可以在下午茶时间喝杯弹弹 兽 咖啡，不仅食用方便，节省时间，而且还有提神的作用，营养含量也很高。

四、黑巧克力

很多女孩都喜欢吃巧克力，但是大部分女生担心吃了黑巧克力以后会增肥，所以不敢吃过多的巧克力，那大家可以适当的吃黑巧克力，配合咖啡，但一定要控制摄入量。

这几种都是有营养，不增肥，是很好的选择。

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