女性冬季爱掉皮？中医5招唤醒“奶油肌肤”！

今天上班的时候，小编我掏出镜子想补个妆，结果发现鼻子上起皮了，扑粉也扑不上，妆也白化了......心痛！都是冬季惹的锅！

这不，天气越来越冷，大家的肌肤的问题也越来越多：痘痘、脱皮、敏感、干燥……让爱美的女人们不胜其烦。我们都羡慕明星吹弹可破的“奶油肌”，但是却负担不了她们高额的保养费！怎么办呢？

其实，中医对女性护肤也有很多妙招，而且用到的事物在生活中很容易见到，堪称是天然的“美容院”！今天小编就给大家盘点一些中医护肤的小方法，不仅可以在寒冷的冬季帮助您保养肌肤，更能为您增添不少的生活乐趣，让我们一起来看看吧~

图片来自网络

1.喝粥巧祛斑

夏天很多人脸上晒出来的斑，到了冬季，不仅没下去，颜色还变深了，斑斑点点的在脸上很是不美观。有着以上情况的朋友，不妨试试薏仁莲子粥。

用料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗洁净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分；莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核；锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后参加莲子、红枣，一同焖煮至熟透，最终参加冰糖，熬至成粥状，即可食用！

点评：这道粥品甜甜糯糯，除了可以帮助女性淡化小斑点，使皮肤更水润外，加入的红枣更有养气血的作用，女性这个时候吃再好不过哦！

图片来自网络

2.喝茶提气色

有些女性总有宫寒、怕冷的毛病，大都是因为阳气不足的缘故，因而不能温通经脉，气血不畅，表现在皮肤上，就会造成肤色不泽、干燥无华的现象！对此，可以尝试喝一点桂圆红枣饮。

用料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。

做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

点评： 桂圆性温味甘，益心脾；红枣补中益气，养血安神。两者同用，阳气变盛，气血畅通，自然气色红润！适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等情况。

图片来自网络

3.泡个半身浴

从中医上讲，足部、小腿和大腿分布有人体的6条重要经脉，关系着全身的排毒系统，所以每晚泡个半身浴，能增加肾气，预防寒邪从足底入侵，促进气血循环，有利于更好地排出体内痰湿！需要特别注意，下肢泡浴的水量一定要足，水深以没过膝盖为佳。再准备一条毛巾，在泡脚时热敷大腿。整个泡浴时间保持15分钟左右，途中要注意添加热水保暖！久而久之，您会发现腿部肌肤更细腻，足部皮肤也能保持水嫩哦！

图片来自网络

4.点穴去浮肿

有时候我们晚上熬夜、工作压力大、心情焦躁，第二天就会发现脸浮肿得厉害，好像个“大头娃娃”，这多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故！

针对这种情况，我们可以沿着脸部下颚轮廓向上滑，您会发现一个凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷一敷脸即可迅速消肿，可以帮你恢复瓜子脸哦~

图片来自网络

5.蜂蜜润嘴唇

蜂蜜，采百花之精。从中医上来讲，可润肺补虚、养脾气、悦颜色、调和肠胃，有“女性美容圣药”之称！

在冬季，我们的嘴唇很容易干燥破皮，我们除了多喝水之外，用蜂蜜滋润双唇也是一个不错的选择！

图片来自网络

俗话说：“一白遮百丑”，但在这个寒冷干燥的季节里，我们的皮肤不仅要白，更要嫩！如果说皮肤的问题算是解决了，那么冬季易肥胖的问题就更不能不考虑。否则，小心下一句：“一胖毁所有”哦！

后愛美丽腰约营养餐包

后愛美丽腰约营养餐包，香柔易入口，打造易瘦好体质！

APP营养食谱“铁搭档”，健康量身配，成就美丽俏精灵~

选择美丽腰约瘦身法，冬季为您压压“斤”！

美丽腰约营养餐包