今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸
五公里完成
2、读书
今天继续读《高分读书法：成绩大幅提高的秘密武器》第一部分中的第二步骤。
第一步骤，进入“书森林”，做好“火把”和“地图”两个准备。也就是装帧阅读法和做假设。在读书前设置好起点，目的地，计划路线，在行走过程中不断更新线路，修正线路，把握书的整体脉络，吃透整本书。离不开便签的使用，帮助回看修正。
第二步骤，采访式阅读让理论框架更清晰
东大学生不是读者而是“记者“。
这部分内容将分析三个问题。分别是：
1、带着记者的思维去读书，理解力和记忆力都会加深。
2、边读边问会让读到的信息转化为脑中的知识
3、求解阅读法帮你锻炼独立思考能力
第一个问题：
带着记者的思维去读书，理解力和记忆力都会加深
1）读书过程，不仅是在阅读，也是在“采访“。
①普通人只做一本书的读者，这样做无法提升自己的读解力。想要提升自己的读解力，那些会读书的人，东大学生，都是带着想要成为记者的心阅读的。
也就是读书过程中对书中的观点有所反应，对作者不断提出质疑，必要时做笔记，就像面对面真的在采访作者，听他说话一样。
一边思考，一边做笔记一边阅读，才是正确的读书方法。
②学会利用很多作者准备的“糟点“，读者在阅读时，用记者的心态去发现这些糟点，书中内容更容易进入头脑中。学习和理解知识速度也会比平时快很多。
结论：要成为一本书的记者，而不是记者。
2）想从读者变成记者，就要做出记者的姿势，东大学生都会采用这个姿势。
就是端正地坐着，身体向前倾，就像书是受访者，然后开始阅读。
这样，距离受访者越近，获取信息可能性就越大，书也才愿意知无不言。
结论：读书姿势正确阅读效果加倍。身体前倾，后背舒展，用正确的“记者的姿势“开始阅读！
3）采访式阅读，对书中内容一边做出反应，一边提出疑问，同时进行笔记记录，一本书就很容易被理解。
采访式阅读不仅能够看出文章的感情色彩；还能读出文章的脉络，更清晰展现。
用“随声附和““提问““做笔记“的方法，用心“采访“正在读的书，经过大量的“一边读一边弄清文章脉络“的读书训练后，自然会理解。
结论：采访式阅读让你更容易读出文章的感情色彩。在读出感情色彩后，文章的脉络对你来说也会更清晰！
第二个问题：
边读边问会让读到的信息转化为脑中的知识
1）阅读时，对文章的内容时刻保持质疑，像记者那样带着疑问去采访一本书。心里对作者也拒绝相信书中的内容，那么，“拒绝“会让你在阅读中保持清醒的头脑，持续提升提升解读力。
边问边读并不是鼓励你质疑一切，而是因为不带着质疑去读书，很难获得知识，读书就失去了价值。
结论：边读边问的采访阅读法会让你获得真正的知识，而不是浮光掠影的信息！
2）边读边问的方法
①阅读时，要对疑问敏感
一定要在阅读中得到作者的解答。
②如果有问题，就在书中相应的那页贴上便签。
疑问类要有专属颜色。
③假如发现了问题的答案，立刻在书中相应的那页贴上便签。
答案类也要有自己的专属颜色。
虽然疑问类与答案类有各自的专属颜色，可以把一组的标上数字，回看时更方便。
④重点问题要单独记下来。
每次发展疑问类和答案类便签中包含书中重点讨论的问题和答案，应该找笔记本记下来。
继续阅读，重点问题答案会陆续出现。附在一起，方便日后对本书主要内容的回顾。
结论：在阅读时把疑问和答案写在对应颜色的便签上，贴在书中；把重点问题单独用笔记本记下来！
3）用3个标准挑出重点问题
①作者在开篇时就提出的问题
有的会在结语中看到答案，有的开篇没有提出问题，但是会提到自己的观点，它就是全书的核心观点。
②对应有多个答案的问题
每个问题都单独记下，贴好便签
③可能存在争议的问题
结论；以上3个问题，都是需要单独记在笔记本上的重点问题。
4）边读边问的效果
①辩论赛中，要为自己最想表达的内容预先挖个坑，然后想办法引对方跳进来。
其实，作者同样会在自己想要表述的内容中加入能让别人提问的点，在”刻意提醒”下，把读者引入坑中。这也是交谈方面最重要的技巧。
也只有优秀的读者才会提出”优秀的问题”。
②成为优秀的读者后，理清文章的脉络就轻而易举。
边问边读，记下重点内容，不管是谁，都能从作者的视角来读书，脉络自然能够清晰。
③挑重点时，不必纠结，它们会在重点问题中自然而然浮现出来。
结论：从作者的角度对一本书提出重点问题，这样才是优秀的读者。而成为优秀读者的前提，就是清晰地把握书中的脉络！
第二步骤的第三个问题：
求解阅读法帮你锻炼独立思考能力
1）每本书都有很多”可疑”之处
当你把边读边问的方法运用的纯熟，提出的问题也足够犀利，成为一名高级提问者时，就可以进阶到求解阅读法的锻炼。
结论：文章的可疑之处一定不能放过，即使是独自调查，也要找到答案，这一方法就是”求解阅读法”。
2）不是”质问”，而是”疑问”
质问是打破砂锅问到底，能找到答案的。
疑问是答案不确切的，有可能找不到答案。”是真的吗？”
帮助人成长的是疑问能力，培养独立思考能力的也是疑问能力。很多重大发现是从疑问开始的，它也是”向前一步”的动力。
疑问是根据读者自己的思路发问，可以问出许多作者都想不到的问题。
结论：质问提高读解力，疑问提高思考能力！
3）学习求解阅读法
①挑选一本已经读过一遍的书或者文章
②抱着”真的是这样吗”的疑问心态，再读一遍
③继续阅读时，要明确自己的疑问是打消了还是继续存在
④在笔记本上记下读完文章后遗留的问题，然后调查这些问题，尝试去解决。
以及提出问题，自己寻找答案，是非常好的自我审视过程，能够极大地锻炼我们的思辨能力。
与边读边问方法一样，疑问的问题出现，就写在便签上，打消时取下来，没有打消，记录下来继续调查。
选择读过的内容重新读，是因为这样的心态会把求解阅读法的作用发挥到最大，会使你产生更多的疑问。而且会发现自己可以突破很多条条框框，走上培养自己独立思考能力的进阶之路。
存在疑问，一定要遵循内心，坦然面对，它没有标准答案。
结论：需要调查的只是最后剩下来的问题。
4）求解阅读法最终将和”知识渊博”紧密相连
求解阅读法能够帮助读者运用自己的思考能力，获得更深刻的知识。也会帮你把”别人的知识”变成”自己的本领”。
东大教授布置任务：在听课过程中存有疑问的，自己做调查，然后提交论文。
学生解决疑问的机会比较多。如果预先不设限制，让学生针对自己的疑问展开调查，然后整理调查结果，他们会对某个知识理解得更深刻。
调查之后获得的信息，可以用求解阅读法进行整理，不仅可以增长见识，还可以锻炼思考能力。
结论：求解阅读法是东大学生经常实践的大脑训练法。
作者在第二步骤中，用记者采访的方式拉开新的阅读方法，同时，也延伸出边读边问和求解阅读法，它们有一个共同点，就是在提问中阅读，在阅读中找寻答案，不管是质问，还是疑问，最终需要自己去解决自己的问题，想要得到的答案。
这个过程，也是东大教授平日里训练学生的方法，因此，提问题阅读是最好的提升思考思辨能力的方式。
在读书过程中提出自己的问题，我还从来没有尝试过，在今后的读书过程中，可以刻意训练自己这方面的能力。
提问，答案，答案找到与否，仍然离不开读书工具——便签。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
日更：0分钟，0分钟
复盘：0分钟，0分钟
读书：0分钟，0分钟
健身：0小时，0小时
头条：0分钟，0分钟
课程：0小时，0小时
作业：0小时，0小时
卡片：0小时，0小时