2021-11-2晨间日记

今天是什么日子

起床:5:00

就寝:2:00

天气:阴

心情:一般

纪念日:离元旦60天,离除夕90天


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:减脂,好习惯养成

本月重要成果:碳水循环饮食开始,跳绳减肥开始,日三省计划开始


今日三只青蛙/番茄钟

党纪事务,要早睡,要即刻即做


成功日志-记录三五件有收获的事务

情绪平稳

学会闭嘴

想到就干


财务检视

买了玫瑰花


人际的投入


问候姨父生日快乐

开卷有益-学习/读书/听书

厚黑学


健康与饮食

今日步数:4000

今日锻炼:跳绳800,练乒乓球1小时

今日饮食:贪吃了花生和篮瓜子


好习惯打卡

泡脚,冥想

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