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4月26日

今天教练式排练第一天感受：

之前自己的内心深处老是一种委屈、悲伤和害怕，通过今天的家谱图看到了我的悲伤，看到了我的委屈和害怕，看到了为什么自己的关注力永远停留在过去而没有看到自己的当下，看到自己的老公和孩子。也看到了我自己的位置是回望父母同时也停留在了过去所以我也看不到我的未来，而孩子和老公的未来也被我挡在了身后[撇嘴]思绪有点混乱，自我感受中

一切不希望自己从妈妈身上延续的东西毫无保留的在不知不觉中全部接受了而妈妈一直也在拿她对待爸爸的模式对待着我们，不断上演着以往的片段，妈妈在用过往的害怕与恐惧不断的在验证对方对她的爱，一次次的验证得到了她的期盼同时也伤害到她的孩子。

看清现状回归本位，听话照做，回家持续练习，多去用心感受与老公和孩子连接

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