幸福家庭读书会第14期沙龙～关爱女性心理健康，构造幸福生活！做幸福的女人！

洁瑜悦 幸福家庭读书会  韦志中心理学网校辅导员 2019.3.8 坚持原创分享第161天

女人如花，多美呀！

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今天是2019.3.8日，是我们女性同胞的节日，祝我们的女同胞们节日快乐！我们“幸福家庭读书会”在这个特殊的节日里，也迎来我们第14期沙龙，这期沙龙有我带领，我是参加“韦志中心理学网校2019关爱女性心理健康，构造幸福生活”活动，这个课题非常适合我们母亲教育，我就依葫芦画瓢，按照网校给我们的培训，去实践！

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我通过讲解马丁.塞利格曼的幸福五元素:（积极的情绪、投入、人际关系、意义和成就）和孟子的五伦关系:（父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信），结合自己的成长分析，让书友们更清晰自己的角色，从而提升自己的幸福指数，平衡在生活中遇到的困惑，从而更和谐幸福的生活！

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在体验的过程，我采用冥想，我是第一次去引领，放音乐响起，我首先让大家深呼吸，随着音乐的响起，大家都慢慢进入冥想，我慢慢的念引导语，当时备课时没有这样想，临场凤琴老师提醒，才让我也真真切切也体验一下带领着的重要性。

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冥想结束，开始到分享阶段，这次我设置了时间，三到五分钟，今天有四位书友分享，每个人从不同的角度，不同的角色，分享了在生活中如何处理自己和他人的关系，从刚开始的消极通过学习成长变为积极，从而引领家人慢慢成长！

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我们的开心果刘丽老师，由于特殊的原因来的晚一点，她是带着感恩的心，分享我们的遇见，分享和书友们的沟通，分享在这个大家庭里的成长。因为她是幼儿园的老师，她还分享了家长在陪伴孩子中怎样运用自己的所学去高质量的陪伴！她分享的古诗“咏柳”让我记忆犹新，说句心里话我对古诗词了解的不多，有的也不太懂，是刘丽老师的亲情表达让我突发奇想，慢慢也要去学习一些。希望在陪伴晚辈时可以用上。

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刘丽老师特意送给我一束鲜花，作为我们相知相伴的一段情感表达，看到她满脸充满着阳光喜悦自信，现场响起以前热烈掌声！此时此刻我们都感受到“用心灵温暖心灵”的幸福所在。这也是我们网校的宗旨:“用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益”。

从刘丽老师的分享中，又引出她对书友马利红老师的感恩遇见和对她的帮助！我们都被利红老师的认真，无私奉献和耐心指引所感动。越感恩越幸福！越分享越快乐！这也是我们今晚所讲“幸福五元素”中的积极情绪，学以致用，成长就在不知不觉中。

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两位不愧都是幼儿园老师，她们的相互介绍和互动，让我们感受到小朋友遇到这样阳光，风趣，又投入的好老师，她们的未来怎能不幸福呢？

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时间过得非常的快，不知不觉一个半小时过去，我们还都沉浸在快乐幸福中。今晚报名11个书友，有两个书友临时有事没能参加，结果我们总人数达到十九位，有两位男士专门陪同爱人参加，为我们的“女神们”保驾护航，为他们点赞！

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非常感谢我的闺蜜王巧玲园长给我们提供场地！非常感谢我们成长小组成员对我的大力支持！更要感谢我们书友们执着的坚持学习！愿我们携手，通过不断的成长，做幸福智慧的女人！

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