赵征丰盛日记20190606#46

今天所有的晋升场子算是结束了,自己团队也有3位同学参加述职答辩。会后给了大家不少反馈,也和每位同学深聊了一次,通过这次述职准备,自己都会有了较多的总结和成长收获。近2个月的晋升准备过程,也是一次与自我的对话,期间有痛苦、有纠结、有觉得熬不下去的时候,但回过头来想,也是对自己几年来的总结梳理和沉淀。是一次真正的心脑体的历练。今天读《与自己和解》,其中讲到了疗愈内心的内在小孩,通过观想、聊听与自己内在的小孩对话的方式进行疗愈。和NLP中的深度呼吸法结合使用,会有更好的效果。“吸气,我看到自己是一名五岁的小孩。呼气,我对内在的五岁小孩慈爱的微笑”。加油!

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