周检视20180629

6、7、8月90天目标

1.atimelogger生物钟记录和分析

2.晨间日记的三只青蛙发小组群

3.论文软件学习

本周（0622周五-628周四，7天）完成情况：

日历：

1易效能会议：周五4.0小组会参加，周日4.0班会分享，4.0班委会参加

2上周日糯米幼儿园体验课

3就诊头发护理

健康：个人层级打分5

进步：瑜伽应该适合自己，认真做会很舒服

改进：每天固定时间，比如睡前5分钟，不需要很多时间，关键是心平气和每天常规。

家庭：个人层级打分6

进步：糯米会说“可怜的虾”、“我有个小秘密”，也喜欢哼唱“鞋儿破帽儿破”，以及好玩的“哎~哎哎哎哎”。

改进：装修进入加速期，明显疲惫，希望通过OF项目安排改善。

效能：个人层级打分8

进步：1.将天气和小米睡眠截图入印象笔记，感觉很方便；2.每周衣服都批量写入印象笔记中，不再额外思考今日穿什么。3.邀请函流程建立，不需要花多少时间就把事情搞定。4.1password已养成习惯，全平台同步确实很方便，打算购买一年版。

改进：1.用照片记录生活，把让自己幸福的照片都应该随手拍到笔记中，周、月只要截图入即可。2.更换手机后日常of有所松懈，先从微信记录打通两手机及电脑开始。3.闹钟要么不闹，闹了一定要做，清单也是，番茄钟也同样，完不成就不写。3.钟就用atimelogger备注分析，工作时用工作笔记本。4.每天该把青蛙写在醒目位置（写手心也未尝不可），时刻提醒自然可以早完成早睡觉。5.打字、说话容易打错说错，该从小细节上要求自己稳、慢，不急不躁。

事业：个人层级打分6

进步：已在小组中领先

改进：1.上下班都需要提前，早睡，早起，5点吃1论文，1晨间反思，1of即可，半小时洗漱等常规，7点可起身。2.每天只需要做好一定要做的事，跟上团队步伐就行，不紧要的能拖就拖，否则自己的事情没完成必然会导致自己心情下降，反而影响工作以及交际的可持续性。

人脉：个人层级打分4

进步：下意识肯定和赞美。

改进：1.从别人目的出发考虑，医院有药，还要落实找谁能买到，目的是买到，不是有药就行。2.回复对方想要的信息有待加强。可用语音简单回下就行。

财富：个人层级打分4

进步：购买到现在学区房，四个月过去回顾，还是值得，除小点外其他方面都不错。

改进：好几笔理财到账，需要重新购买，同时需要记录账本。这些时间都该从工作空闲时间中挤出。

心灵：个人层级打分5

进步：有意识微笑，一方面胖脸美容，一方面有愉悦身心

改进：梦想应该找些图放入印象笔记中，每天看一遍，转成青蛙也很有动力和针对性。心胸大，问题就小。

休闲：个人层级打分5

进步：陪家人看电视，有共同话题

改进：固定时间休闲，应该再看樊登的幸福方法，工作生活皆是自我修行。