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17《唤醒老虎——启动自我疗愈本能》第十六章 曹君

作者：[美] 彼得.莱文（Peter A.Levine）[美] 安.弗雷德里克（Ann Frederick）

2019.01.11

第十六章　  在故事之后实施情感急救

成年人实施急救的详细步骤

第一阶段：即刻行动（在事故现场）

保证生命安全的前提下。尽量让伤者保持温暖，让他躺下。陪伴他们，让他们获得安全感。如果事故不是很严重，鼓励伤者体验他们的体觉。

第二阶段，受害者被送回家或送到医院之后，尽量让受害者保持安静和休息。这一阶段事故幸存者可能会出现一些情感，对此不做评判。这阶段有可能继续有一些体觉。

第三重新协商

这个阶段常常与第二阶段吻合，评估储存在创伤中的能量有助于能量完全释放出来。

要让人们回忆起外围影响他们体验到的感受和知觉，而不只是那些事件直接相关的意象感受和知觉。从事件发生之前，事件发生之后，事件发生的那一瞬间一步步的推进。

第四阶段：体验撞击那一刻。我理解的是“闪回”时去体验感受

在回顾创伤事件的瞬间，通过体验感受探究现场的所有一切。

所有的阶段都完成后，再次描述整个体验，寻找活跃的地方，如果感到不舒服，那可能是错过了一些东西，或者也许可以再对整个过程进行最终审查的时候解决。

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