今天是立秋，天气特别闷热，下班出来公司的时候被还这么大的太阳震惊，还在犹豫晚上要不要去游泳，结果就下了超大雷暴雨，吓死人……
对自己的感恩
1.写复盘的时候发现自己坚持3天中午都午休了，真棒！天知道这点对我有多难坚持……公司午休时间短，只有1个钟。每天中午都是我一天唯一逛知乎日报刷知乎的时间，我太经常看的停不下来了，所以总是看着看着就上班了。然后就中午不睡，下午崩溃。本来就注意力不集中，下午一困就更容易自己去闲聊，找别的事做。这周一就是这样，一整个下午困到发疯，还好这几天都坚持午休了哪怕10分钟，下午都会精神很多！加油要继续坚持呀敏敏！
2.感恩自己注意到连续2天无运动了，所以今晚哪怕忙到快10点才有空，也拉着杨猪猪先生去楼下一起愉悦的踢毽子了约40分钟，虽然后面歇息了很久，但是流汗的感觉真的很好~又感觉自己对接进步了一点点！
3.感恩自己今天注册头条号的时候遇到困难没有放弃，而是尝试去面对克服最后解决了，很满意自己的行动力
4.感恩自己今天微博看到一个洗头方法很不错，就今晚就尝试了一遍，现在吹完头发确实觉得还不错，头皮比之前洗头感觉清爽多了，下次再继续试试！就是手会有点酸~喜欢这样尝试有行动的自己！
对他人的感恩
1.感恩今天中午jerry哥哥又又又给我加餐了一只大虾，也感恩今天melody送了我一包红枣茶，冲泡后喝了一天，清甜，温暖我一天，感觉很不错。午饭过后还收到同事的分享，巨甜的哈密瓜，好好吃哦~感恩身边的同事！
2.感恩今晚回家后做饭的杨猪猪先生，忙活了有一个钟吧，看他汗流浃背的样子觉得真好看！现在还没吃，因为做的是准备明天带饭的饭菜，期待明天中午~感恩杨猪猪先生的辛苦！
3.感恩妹妹今天在公司吃到了好吃的点心，还带了一个回来给我们尝试，是海岸城鲍师傅的点心，真的很好吃，像冰皮月饼，里面还有蛋黄夹心。杨猪猪先生喜欢的不得了，可惜比较难买，不然真想偷偷去买盒给他吃。感恩妹妹的分享！
今日断舍离
1.今天丢了冰箱里的一些东西，还倒掉了不能被老爸他们知道的剩菜，清爽了很多，舒服！
2.这两天丢掉了两件贴身内衣，旧去新来，穿久了也该换换了！
3.放在公司的一只快完的润唇膏，总觉得剩一点点底可以备用，今天直接丢了，爽！
东西还是很多很多，但是希望可以保持这样每天都断舍离一点，也是小小的进步！
对自己情绪的管理
今晚要做的事情其实有好多，但好像最后啥事也没做成，所以其实越夜越有点烦躁，甚至有点自暴自弃，回家休息了好久也不去洗头洗澡。
但是后面写复盘的时候发现昨晚给自己写的目标几乎都完成了，只有一个没有完成，瞬间觉得好受了一点，虽然为了让自己能尽量的打勾，我在每天给自己安排的复盘要做的事情都非常简单也固定，但是有打勾确认自己完成的感觉确实很好，会让自己有仪式感，甚至还有觉得自己今天过的很有意义的感觉，没浑浑噩噩。
现在其实我最希望能坚持做的就是复盘啊，输出能成为习惯，所以慢慢来吧，对于现阶段的我，真的完成比完美更重要。
我其实自己感觉是因为快来大姨妈了，确实情绪容易波动了好多……
今日反思
1.要听的培训、分享一个都没去听，我给自己提要求太多，哪个都不放过，结果哪个都没听的结果是加倍反噬我，让我觉得自己很不足，这样不好，我得排除法，做我自己当下最想做的，并且，也要想了就做。
2.今晚去买了麦当劳的板烧鸡腿堡，活动5元一个，超级多人排队。买完后因为肚子饿了，又不想边走边吃，就进路边的羊妈妈店点了羊肉串和羊杂粉汤。
就不应该在肚子饿的时候下决定！
其实晚饭我一直吃不多，今晚本应该只吃个汉堡再配个汤或饮料就好，但因为一时肚子饿控制不住自己就进店点餐，结果吃撑了，心里又负罪感，一边是上火怎么还可以吃烧烤，一边是明明想减脂晚餐还吃这么多，最肥就应该是你啦！肚子太撑又负罪感的感觉真不好……
吸取教训，以后不能再肚子饿的时候下决定吃东西，特别容易收不住，伤财又肥体，吸取教训呐敏敏！
本来觉得今天没啥好写的，又洋洋洒洒了这么多……行吧，当自己认真记录生活！晚安。