久违了

时隔两年，再次提笔，竟还是因为程医生。

最近不知是受到占卜结果的影响，还是自己真心的渴望，特别想谈一场甜甜的恋爱。刚好雅敏在微信朋友圈发了合照之后，有人跟她要了我的微信，私心想着，如果这个男生不错，就谈一谈。但聊天过程甚是不通畅，以至于我总是想起程医生，我在想，是不是还是我不够好，所以没能遇到“程医生plus”。

和雅敏聊起此事，她说，不是因为遇见了程医生，你才状态好；而是因为你状态好，才会遇到程医生，而且留下让你那么深的美好回忆。

她的话一直在我脑海里浮现。回忆了2017，发现让我情绪稳定、状态极佳的不只是坚持健身，还有兼职后更高的收入（每月大概能到手5000）、稳定忙碌但不心累的本职工作（那时候还是路部长，没太多阴暗的东西）、真心喜欢的兴趣爱好（画画，也是因为这个才认识了程医生）。同时也有需要注意的地方，也是为什么好状态没有持续下去的原因。第一，欲壑难填，对已经很好的身材不自信、追求完美且不现实的维密身材，第二，对考研的执念，第三，资金不足，月收入5k不足以支付私教费和其他健身相关费用，第四，追求完美以致自信不足。

所以，为了变成比2017更好的自己，为了体验更好的亲密关系，有几点我自己一定要注意，并时刻回看、铭记。

第一，接着考研，拼命努力，但放低期待和不要偏执，同时准备planB。

第二，坚持锻炼，理智设立目标。

第三，最适合自己的工作：稳定、没有勾心斗角，忙碌、正常上下班双休，月收入6k+（晋城）。（事业编+自己带家教可达到预期）

P.S：回想2017，确实从来没有为外在条件不自信过，或者说，压根没考虑过这个问题。但最近时常担心自己不够瘦不够漂亮，所以，即使身在时尚行业，郑天天你也一定要冷静！最近买太多护肤品和化妆品了！要克制！克制！

附上酥写给女儿的信：

感谢主让你健康成长为一个大姑娘。我知道许多人都在夸你说你瘦，但你爹要说的是，夸奖归夸奖，你别往心里去。  因为这夸奖不小心就会让你心生恐惧，对食物的恐惧，担心自己一但变胖就没人再夸，和对运动的强迫。人生多变，身体也一定会变，这是自然规律。    你内心纯真善良，讨人喜欢的性格，遗传自妈妈的聪颖头脑，遗传自你爹我的幽默感，和不知道遗传哪个祖先对艺术的无师自通，缜密的思考逻辑，写作上的天分，这些远比你瘦不瘦来得重要。 从没有一位女性在历史上因为“瘦”而留名！你来这世上有更重要的意义。也许你会解决地球变暖，也许你会为解决抗生素抵抗贡献重要之力，也许你会成为大律师保护弱者。无论你选择做什么，都比整天担心自己的体重更有意义。  所以我的小白菜，跳出常规思维吧，为改变历史而努力。

还有酥在公众号发的东西：

当一个人说“我要减肥”时她的深层原因很可能是：“我想更有自信”、“我要变美”、“我想被更多人接受”、“我要他爱上我”、“我想让别人为我感到骄傲”、“我要健康”…

事实上，你不用减肥也一样可以拥有上面的一切，不对吗？

你不用减肥也可以专注健康，养成好的生活习惯

你不用减肥也可以驾驭Dior999

你不用减肥也可以做最好的自己

你不用减肥也可以拥有亲密的感情

你不用减肥也可以穿着泳装去海滩 

你不用减肥也可以和朋友去做瑜伽

你不用减肥也可以拥有他妈的生命能给你的一切美好的事物

如果把思维改变一下，是不是可以不要那么焦虑，不要把一切都压在体重上、减肥上呢？

我不是说胖即是正义，要大家不要减肥，作为运动营养师我很了解许多疾病都和肥胖有关。但99%的人减肥心态不对，太执着，太钻牛角尖会忘了自己生活的意义所在，也倾向走更极端的方法。退一步，保持身体和心理的健康，再去减肥，才能走得最远。