我叫那年旧时光
我叫那年旧时光

3月25日（4月12不超过70公斤）

早上  温开水

早饭：鱼胶牛奶  鸡蛋 

水果  ：黄瓜  草莓  奇异果

核桃三个    三杯水

中午：食堂  少饭  多菜

水果：奇异果  黄瓜  苹果

水三杯

晚上：黑米粥  水芹菜  （老公  土豆排骨）

水一杯

记得运动

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