亲密力量10.31号课程总结（齐彦华）

等待了几个月的亲密力量终于开课了，凌晨五点从济南赶往雪野湖假期酒店，安排好住宿后，课程9点正式开始！

1：亲密关系（夫妻）练习体验，是自己吸引了这样的一个老公，是你自己吸引其他人以这样的方式来对待你，一切都是源于自我的亲密。记得与老公刚刚认识，第一次牵手，第一次拥抱，是他接纳我，收留我，照顾我，给我一个家。我用残忍的方式，伤害了他，伤害了家人，孩子。我不欣赏自己，总觉得自己不完美，一直在追求完美的路上，一次次跌倒，没有尽头。我要学会奖励自己，欣赏自己，所有的一切，都是最好的。我要有资格去接受最美好的一切。我有资格享受生命的美好和世间万物的滋养。在第一个练习中，抽走了我的痛，没有力量站着，坐下来，身体柔软了。

2.第二个练习：母婴关系，1.子宫2.父母。妈妈的练习：不完美妈妈，子宫妈妈。妈妈，感谢你给了我生命，你是那么善良，有爱心，勤劳。子宫妈妈，妈妈我感受到你对我的爱，你是希望我长大了是一个能干的，利索的，负责任担当的，幸福的孩子，我感受到了。你代表世界拥抱我，我属于这个世界的孩子，世界需要我。

3：表达脆弱的练习，经常回娘家看看。妈妈，在我累的时候，我想回家。

4：重生练习：经由产道重生的时候，体验到，只有自己选择蜕变，突破，才能够从黑暗中走出来。只有一个方向就是前行。停留在固有模式中，只能死路一条。困死在里面，冲出来就是光明和胜利。