减肥日记（二）| 运动一个月之后……

来自公众号：昸叶书单末（dysdm_meet）

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1.

几个月后。

我回了湖北，孩子也可以在车子里满地跑了。

我随心所欲的吃喝半个月后，因为一个刺激，我再次开始减肥这件事。

这次似乎是真正下定决心。

那日我看到爸爸给我拍的照片，我连修的欲望都没有，再看我给妈妈拍的照片,是完全无修。我想如果我再这样放任自流，一边羡慕着妈妈活成了二十岁的模样，而我俨然已成为四十岁的模样。

大概走出去，别人也会如此认为。

这样说毫不夸张。

于是2019年4月12日，因为这一个刺激，我再次开始了折腾的时光。

尽管在当时我并没有想过我是否真的会减肥成功。

我只是觉得我不应该再这样放纵下去，我不能再抱着一丝幻想，认为这一身肉自己会掉下去。

等到几个月的后来，我大概想明白，所有没能减肥成功的人大抵是受得刺激还不够沉重。

2.

2019年4月12日，我回到家立马怒跳绳500下。

当时的500，真的太多太多了，一口气下来我上气不接下气，累得像死狗一样瘫倒在地，两条腿火辣辣的止不住发抖，我想这应该不是我的腿……

结果一个星期后当我一口气能跳到2000+，我开始怀疑，当初的500下真的有这么累吗？

……

听说深蹲能瘦腿。

这是项超累人的动作。当然了，所有你觉得累的动作才可能有效果。

我经常在腾不出手时来做深蹲。比如我抱着孩子就可以蹲，心里还美其名曰这叫【负重深蹲】。

渐渐的，从一开始的每天20个深蹲到每天100个，数量不停往上加，我却并没有觉得我的大腿有瘦下去那么一丢丢。

当我对着镜子，看着自己几番折腾下来依旧粗壮肥硕的大腿和腰身，汗珠子顺着脑袋瓜砸到地板上，我感到深深的无力和巨大的痛苦，它们沉重的压着我喘不过去，我蹲下来抱着结实得坚不可摧的双腿，满脸通红忍不住抽泣，莫名的委屈和心酸，没人知道我的交瘁，一种绝望扑面而来，md，我太tm难了。

3.

蹲了许久，最后我还是默默的起身抹掉了眼泪，绑起散乱的头发当作什么都没发生，继续干。

因为我得抓紧时间，趁着宝宝还在熟睡赶紧多做几个动作，争取宝宝醒来我已经结束运动。

我没有时间矫情，我知道除了继续干还真的是别无他法。

……

我还有每天不忘的功课，浏览各种减肥日志。

取其精华，取其糟粕。

大多数帖子都说如果深蹲姿势不规范，不但不瘦腿，反而会越发粗腿或者造成下肢拉伤。

而事实上，深蹲更多的作用是练臀型。

不知道是否真的如此，反正我果断放弃了这项运动。另增加其他腿部运动。

比如，

继续跳绳2000k；

空中蹬自行车几十个；

侧踢腿后踢腿开合腿几十个；

仰卧起坐五十个；

完了再平板支撑三分钟；

最后以拉伸几分钟结束。

这样子折腾了一个月，然后，结果，嗯......

体重，是一斤没掉……

你知道当我看着体重秤上依旧如初的数字，内心是怎样的波澜不惊又波涛汹涌吗？那不是想哭，那是欲哭无泪恨苍天大地不长眼吧……

61，两个数字.

轻而易举地深深刺疼我。

想倒地不起，想彻底放弃。

一天不落的认真坚持一个月，至少掉个一斤半两也是安慰啊……这样子打击人真的很不友好。

4.

我看着镜子里肥大圆粗整个人像肿了般的自己，无力感自上而下再次压过来，你只有真的经历过，你才知道减肥这件事，不是难以呼吸般的痛，是我没办法表达的执拗和苦楚。

得痛着自我安慰：

如果就这样放弃，我前面一个月完全是在做无用功白折腾，并且可能我今后所有的日子甚至一辈子就都这样了。

这样肥肥大大的进进出出，依旧要忍受着导购员喵了你一眼然后拿出一条XXXL的裤子；这样在买买买的时候只敢挑大码的深色衣服，对所有的修身衣物敬而远之；这样带着一层又一层的游泳圈坐在办公室的工位上，夹着比胸还大几圈的肚腩，已经看不到腰的自己得要多努力的坐直身子吸足了气才能让自己看起来没那么彪悍……

……

我倒吸了口气。

又拿起跳绳。

就这样继续下去吧。

不管体重了，就看我能坚持多长时间吧。

毕竟宝宝现在没那么难带了，能持续的睡上几个钟，让我有了时间来运动，再怎么样也要抓住机会，坚持一天是一天吧……

你说这样想是不是很有道理？

未完待续……