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02-18-抗疫流水账-戒烟番外篇

疫情期间我们普通人能为祖国做的贡献就是宅在家别出去乱跑。我想利用这特殊的时期做一些有意义的事情

具体是哪一天我开始戒烟，我已经记不清了，日子过的迷迷糊糊的，就是这么不知不觉开始戒烟的。
要说抽烟的感觉，我现在回忆起来，嘴里些许苦辣，烟进入肺中有种略微窒息的感觉，心率还会加快。
戒烟吧，让每次呼吸都轻松畅快。
目前保持戒烟需要做到：

  • 心情舒畅，不急不躁
  • 心里不断暗示自己：抽烟解决不了任何烦恼；抽烟不会提神；抽烟不会让人提高工作效率；抽烟不会缓解压力
  • 扔掉家里所有的打火机、烟

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