肥婆，是不是以为自己又掉肉了？

问两个很简单的问题：

①你爱吃吗？

②你会拒绝你手边的零食吗？（就算你不喜欢吃）

在心中做好回答，然后接着看下去吧。

我自己反正挺爱吃的，甚至觉得拒绝美食简直是犯罪。

买一堆零食，边追剧边享受，对我来说真的快乐极了。甚至有的时候嗑瓜子，就算舌头发麻，也不愿意停下来。买几袋薯片，想着：就这一点点长胖就怪了。后来呢，「伴随着脂肪慢慢堆积，我不让自己清醒都不行」。

我——肥婆。

我——把自己折腾成了肥婆。

搞不懂啊！我就吃那么一丁点你给我长一堆肉？我就一直吃一直吃一直吃我不停怎么了！！！

啧。不知道各位会不会拒绝手边的零食，就算嘴巴发酸，甚至那玩意儿也不一定好吃，但是，你的脑中总有一个声音：再吃一口，再吃一口……

然后，你肚子上的肉肉就被你一口一口的喂大了。

肥肉肉儿你几个意思？

当你开始对体重在意之后呢？是不是又天天偷着想：今天本仙女瘦了吗？

于是我们开始想着减肥。

第一步：白日做梦。

让自己不吃晚餐、想着减肥药到底行不行、收藏一堆又一堆的健身视频、反反复复看评论区反馈、一天偶尔运动个十几分钟……

「却永远不会尝试坚持但又对自己的脂肪有所期待」

第二步：继续做梦。

第三步：减肥失败。

咯，这就是肥婆的减肥日记。

拜托各位仙女：减肥别阵阵儿的啊！！脂肪反噬你怕不怕！！！

别让借口太多，也别让借口阻止你想做的事。

你想减肥，你拟好了计划表，你也准备好了减肥食谱，甚至好像下定好了决心。但是千万不要让最后的行动被「再躺五分钟」的借口阻止。

如果你给小孩子分配一个任务的话，他可能完成的结果不尽人意，但在过程中他一定是认认真真的。小孩子做事情总会比大人多一丝认真的专注。

因为小孩基本不会给自己找借口，他不懂得对自己撒谎。

如果你总为自己找借口，总在自己成长路上为自己设置一个又一个绊脚石，那你又如何成为更好的自己呢？

掉肉快乐！

做任何事情都有一定的「功利性」

减肥也是一样，大家不妨把手机壁纸换成一个你最想拥有的好身材，当你开始运动时，告诉自己：再坚持这一秒，我还能比她棒上一百倍。如果你可以一秒又一秒，那么你不瘦谁瘦？

时时刻刻给大脑一个激励，让自己的大脑控制住自己想偷懒的心。

如果你想吃薯片，那就告诉大脑：十个深蹲=一袋薯片。

如果想念肯德基，那就告诉大脑：跑步半小时=一个汉堡。

如果你想喝奶茶，那就告诉大脑：三分钟平板支撑=一杯奶茶。

到最后你会发现：流汗永远比长肉快乐。

瘦瘦瘦瘦瘦！！

最后！！！！

运动不能止步于收藏！

就酱，886。