芒种小记

Day36,今天是芒种,预报高温即将来袭,还好早上凉爽。穿着新买的运动裤,轻薄舒适,似乎脚步也轻快了,配速竟然又提高了,完成了5公里跑最好成绩,!而且有个小窃喜,好像腰腹部瘦了一点点,哈哈!

      今天早上跑步时听了曾国藩家书,确实值得一读,他给弟弟们写信可谓谆谆教诲,言之凿凿,言辞恳切,充满教益:每天读最少20页史书;每天练字,哪怕临摹100个;每天写日记,反省日思所失所误;每日早起;每日静坐至少10分钟;每月写几首诗文作品,不要丢掉文笔;多交良师益友......这些与我们实有启迪,大有裨益,可称之为人生智慧。

        读书和运动,都须为坚持,方可受益!加油✊


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