《父母效能》，是我比较早就阅读过的亲子教育类书籍之一。那时候儿子还小，可能还没有这么多问题，当时阅读没有像今天这么感受之深，今天再读让我有醍醐灌顶之感。
这本书让我缓解了很多关于因为孩子情绪问题带来的压力。
经常听到很多家长说，孩子不听话，怎么办的问题，其实，所有问题都出在了沟通不畅上。
这本书讲到的如何与孩子沟通，它也适合所人际关系。
本书核心观点是典型的西方式教育思想，接受并执行书中的观点，首先要认同一点就是孩子不是你的附属，孩子是独立的个体。
对于孩子，我们要给予的只有爱、自由和尊重，视他为与我们平等的个体。其实很多其他的育儿书讲的也是这三点，但是差别在于，这本书给了具体的操作方法。
就像书中序言部分说到的一样：中国的家庭=缺席的父亲➕焦虑的母亲➕失控的孩子。
我们常常因为这些事情而焦虑：
孩子不吃饭怎么办？
孩子太活泼了，孩子太安静了；
孩子太不听话，孩子太听话……
我们面对这些问题总是很难，10个家庭会有10种问题。
而父母也总是被指责，每个人都会因为孩子惹了祸，或是在孩子出了某种社会问题时，去指责他们的父母，当孩子在学校里成绩不好，调皮惹事生非时，老师和学校也会断定这是父母的责任。身为一名老师这点真的是体会颇深。
但除了去指责，没人去告诉父母，作为父母怎么办。本书作者说，父母应该要接受训练，而这本书也真的做到了。
那么，P.E.T这一套方法到底告诉了我们什么呢？
它的焦点在于：关注关系，而非问题的解决上。
作者的核心观点：我们要放下自己的权威，当我们用权威去逼迫孩子的时候，就已经剥夺了孩子的自律、为自我负责的机会。
爱，“如其所是”，而非“去我所想”，把世界归还给孩子。我们要对自己的情绪负责，对自己的需求负责，而孩子，有他们的路，有他们的人生和他们的精彩。
面对孩子的冲突，本书提出的解决办法是：
01.父母是人，不是神，我们要做一个真实的人。
为人父母最大的错误就是忘记了自己是凡个凡人，我们也有局限，也会犯错，拥有真实的感情。
很多为人父母了就不再是自己了，为了孩子牺牲，还必须保持一直公平正直，我们我们总是告诫自己，千万不能犯我们自己父母在我们身上犯过的，这是一种可怕的责任和重担。
其实，这样我们也变得虚伪，没有父母可能接受孩子所有一切行为，也因此，当我们对孩子无法接纳的时候，产生各种罪恶感。
特别是有些父母，嘴巴上甜言蜜语，“宽容放纵”、“从不发号时令”，看似对孩子很接受，但缺微妙地传递出不接受的暗示。
其实，孩子最能感受父母最真实的一面，在他们接受到父母那些口是心非的信息里，也越来越不相信父母。
更有是，欺骗自己：我只能接纳孩子这个“人”，不接纳他的行为。就如同告诉孩子“打在儿身，痛在娘心”，让孩子明白这点，一样困难。
事实是，孩子从父母对自己的行为接纳多寡，来判断自己作为一个人是否被父母接纳。如果父母不接受孩子的行为，孩子就会深深觉得父母不接受自己，相反，当父母接受孩子大多数行为，孩子则会认为父母是肯定他们的。
所以，在孩子面前要做一个真实的父母，不接受就是不接受，明确的告诉孩子，无语假装无条件地接受，甚至从头到尾的接纳。
02.P.ET父母效能一个核心理念就是问题问题归属选择。
本该属于孩子的事情，就不要去承担解决问题的责任，而是鼓励孩子自行解决自己的问题。作为父母应该协助孩子自己发现问题，解决问题。
这种解决的技巧就是：积极倾听。即如何听，孩子才会说，我们要训练自己用接纳性的语言。
如何运用和练习，在书中给出了具体的案例和分析。
03.用“我——信息”，表达自己真实的感受。
当孩子得知父母真实的情感时，往往会表示惊讶。孩子愿意看到父母最真实的样子，他们才会更有责任和感受到安全感。
总之，这本书并不是给我们一个教育孩子的最佳答案或者方法，而是让我们自己和孩子一起去创造属于我们自己的沟通方法和解决方案。