今天又有污染了_2022年3月21日跑步日记

跑步时间:2022年3月21日6:38

跑步地点:马路上

当时气温:四度左右

污染指数:153(空气质量为中度污染)

跑步距离:2.38公里

跑步时长:17分31秒

平均配速:7分23秒

平均心率:119次/分钟(数据错误)

平均步频:191步/分钟

平均步幅:71厘米

跑完后手测即时心率19*6=114次/分

六十秒后手测即时心率16*6=96次/分

今天早上又有污染了,雾霾指数153中度污染。计划的五公里也就变成两公里了,今天心率很低,跑完手动测量仅114,可能是距离太短吧。

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