2021-08-29 每天都要HAIO

2021年8月29日 每天都要HAIO 

H：健康

运动：走路3000多步（还没有跳操）真的还是可以跳跳操多好

营养：多维+胶原蛋白肽（多维还没有吃）

饮食：16/8饮食方法，坚持执行（但是还是吃的有点多，最好能够少吃点）

冥想：昨天冥想第一天，没有太多的感觉，还是得系列的的学习一下。

A:心态

积极正能量，坚持不抱怨

昨天感觉和对象在一起，我总是感觉有点不舒服；

最近一个月我伤官，确实是和对象闹得有点多；

如果以后在遇到这种情况，那我就远离他；

另外当出现伤官的那个月，我就提前给他买个礼物啥的；

尽量选择了要在一起，那就好好的将这个家庭弄得坚实有力，能够抵御外面的风波；

I：输入

1、《一平方米的静心》

2、如何打造自己的朋友圈

3、如何让自己拥有好运气

O：输出

1、连锁中秋课程

2、连锁试卷

3、一平方米的静心分享：专注+慈悲+弹性

4、如何打造自己的朋友圈（思维导图）

  选择好的发朋友圈的时间，让你朋友圈的内容和你的生活保持4：6，发朋友圈的两个模板等

5、如何永远好运气？

人生是一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生

命:从你出生的那一刻起，你的命就定好了；

运：运气是要把握住的。每10年2个大坑，在你该做事的时候，做好自己的事情；在坑的时候，不要全部进坑就好了；天要下雨，我出门带伞就好了

风水：“家里的西北角”不要有厨房，否则会对家里人不利（戌亥的人），这个我不是特别懂（还是得不断的学习）

阴德：多做好事，好言、好心、好行

读书：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名人点路。

      有贵人相助，一定会越来越好

名：名字

相：相由心生，我是一切因，一切皆我心

敬神：常有一颗敬畏的心

贵人：遇到了好多贵人，那就不要走了，一步一步的进行生根

养生：早睡早起身体棒（每天不少于6小时的睡眠）