让自我的情绪流动

最近一段时间以来，我的情绪越来越躁动，在家里、在工作中经常瞬间就有要爆发的念头。

这个情绪，在家里受到家人的多次提醒和批评，在单位同事也委婉的提出来。

只是为什么，在工作生活各方面的压力相对前几年都减弱的情况下，我的情绪却越来越躁动？

前一段时间看到一则新闻，一位三十岁的小伙子患肝癌晚期，他不抽烟为喝酒不熬夜，生活规律，为什么会生这么重的病？后来找到原因他在家庭生活中，老婆比较专制长期被冷暴力，各种委屈求全，所有的心事和不良情绪都郁积在心里，久而久之转化为严重的肝病。

反思我自己，在前些年的生活中，前期和老人住在一起，生活中的矛盾其实在内心有很大的影响，积累了一些负能量；后来老婆孩子生病，各种压力都忍在心底。。。。。。

长期的积累，对自己的情绪带来了不良影响，和老人分开居住是我坚持要异地买房的原因之一。

如今，各方面有所好转。掩藏在心底的不良情绪也需要找到宣泄的出口了，所以生活工作中遇到不顺心或者与自己的观点不同的看法或做法时，我会把情绪爆发出来。

让情绪流动，不仅是正能量，还有负能量。

一个人，任何时间、任何地点都全心全意为他人着想，哪怕是为了老婆孩子，他的尽量能量都是不足的，当主客观出来重大变故，很可能带来重大不良后果。

人，都是要有情绪的，宣泄出来也好，至少不会憋死。