读《亲密关系》内省

《亲密关系》内省

“我对镜中人说话,问他能不能改变自己的态度”。-迈克尔·杰克逊的歌曲《镜中人》


真理“并不”在“外面”。在灵魂的演化过程中,经历幻灭之后,下一步就是“内省”阶段。!


既然要爱,就要爱他的全部。          -克里斯多福·孟


内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程,终极目标是让你能和自己内在事物和平相处,并且用爱来面对他们。


亲密关系有两条路:

1,无止境地追逐需求

2,放弃期望,用沟通来达成让双方都满意的结果,永远把自己与伴侣的快乐一并当做优先的选择。


“受害者”这个词联想到虚弱,无助,恐惧。最适合解释为什么在旁观者看起来很容易解决的问题,却能让当局者深陷其中而走不出来。当遇到一个问题时候,你只能用三种身份来看待他。史蒂芬·卡普曼设计了一个简单的模型,叫做“戏剧三角形”

1,拯救者

2,迫害者

3,受害者


亲密关系的内省阶段,有机会了解到问题其实只是个指标,它指出远比受苦的人本身还要重大的事物。


原则:

1,要解决问题,必须先跳脱问题的框架

2,所有的问题,其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验

3,你所看到每件事,都是你内心世界的投射

4,每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。

5,自由并非来自答案,而是来自问题。

6,没有什么问题是大到爱无法解决的


突破左右为难的困境其实很简单。选择真理。


天赋:借由创造性的想法,言语或行为而体验到的天生的才能。


牺牲三种方式来危害你的亲密关系

1,被迫牺牲,感到愤怒

2,毁灭性的影响,极端行为

3,末日征兆,心力交瘁


心态~臣服~


你的伴侣就是你的良师,而那呼唤你的声音,就是要求你去学习无条件的爱


重要的不是你做了什么,而是你是什么样的人


心得:不是你做了什么事,而是你是什么样的人[爱心][爱心]

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