【时间管理100讲】18/100 从专注一件重要的小事开始

从专注一件重要的小事开始

001 Repition（重述）：

一次养成一个习惯，先从自己认为最重要的习惯开始，先专注养成早晨5:00早起，这是当下重要的小事

早起检视和反思，看看日程表和清单，写下来今天要干的3件事，6件事，10件事都可以，然后选重要的3件事

002 Combine（结合）：

每天早晨计划今天要做什么，每天晚上检视自己今天做了什么

当养成了第一个习惯，就继续养成第二个习惯，慢慢的就甩其他人好几条街，好几十条街

003 Use（应用）：

 先从每天早起开始，之前定的每天6:00起床，发现早晨高效利用的时间还是比较少，调整每天5:00起床（晚上睡觉时间为22:00）

早起养成后自然养成晨间日记反思、晨读和运动的习惯