43/100 喝酒误事伤身

昨晚朋友小聚，喝了点酒  又聊到了12点多，到家已经是1点了，匆匆冲了个澡就去睡了。

早上八点多才起床，没有时间吃早餐，匆匆吃了片面包。

头晕，恶心，运动计划肯定是泡汤了。

上秤肯定是不敢的，但拒绝自欺欺人，早上还是去确认了下体重，果然没让我失望，一顿毁所有的节奏。

虽然嘴上骂了句，但我是有心理准备的。

除了运动计划泡汤、体重上涨、没有时间吃早餐、身体难受，最灾难的就是对上午工作效率的影响。

必须要戒酒了，真的是太难受了。

喝酒就意味着对规律生活的打乱，带来身心各方面的混乱，以及很有可能会误了大事。

所以，以后大型的聚会，我还是不要喝酒了。要戒酒啊。

社交的方式有很多种，不只是只有喝酒才可以。

戒酒戒酒戒酒。

这周体重113的目标，还能达到吗？

不要心存幻想了，我只恳求减到115 我已经知足了，还有三天。

加油吧。