我在易效能学到了什么？

作业要求

练习使用A4纸工作法

OF或者TODO练习排程

一周践行收获写

我在易效能学了什么？

以前做事情经常做到一半又去做别的事，事情都等到急才仓促完成，完成的效果当然也不好，工作每天都很多突发事情要处理，回到家里，又感觉很累，不想动，房间很乱，还懒得收拾，幸好我有个好婆婆，帮我把家里收拾得很好，孩子的事情都不用我操心，就这样每天都在忙乱中度过，也没见有多大成就，真的有种碌碌无为的感觉……

在疫情期间改变了我的想法，这漫长的假期让感受到了一种无形的压力，性格主观的我很想改变，但不知道从何开始……

就在我很迷茫时，我的同事小玲（我的指路明灯）推荐了叶老师198的课程给我

当时我还用了一个晚上考虑要不要报名，因为要付费，所以我犹豫了一下，还好报了，听完7天课程之后，我毫不犹豫又报了线下课程，我也说不出来这是什么魅力让我听完3天直播课后就很激动，很想继续学习，我想改变现状，我想让我的生活也找到目标和方向，就这样我走进了线下一阶课程，也在这里认识了很多高手，陆小白、刘莉、吕会，他们真的好利害！我来到易效能，才发现自己是多么渺小，原来优秀的人是长这样的，家庭、事业、健康、财富等…都可以做到自己要想要的样子，太佩服了，优秀的人都这么努力，我有什么理由不努力？

在易效能，我收获最大是：

1、早起运动，让我原来疲倦的身躯，变成现在健康美丽（虽然体重没轻，体形却瘦了）

2、写反思日记，通过不断反思，让我在工作上，同事对我处事和管理能力特别认可，现在部门的工作，基本上都委托给他们做，我把重心抽出来放在另一个版块上。家庭上的变化，我老公因为我的改变，他也开始变，也去运动（但不能早起陪我去跑步）总比不运动好，还有把烟诫掉了，非常棒！另一个是我婆婆，除了唠叨点，其他都很好，准备一日三餐已经成为她的本份，以前总在他儿子面前抱怨我懒，现在这些活都抢着做，我可以继续懒下去哈哈哈哈……

90天践行第三周 周检视

【90天三个目标】

1、写晨间日记（必做题）

2、抖音短视频每周更新3条

3、跑1次半马

检视目标：我为目标做了些什么？没有做到的，如何改进？

写晨间日记：已达成，已经形成了习惯，每天早上总结昨天青蛙完成情况，再计划当天青蛙，记录昨日美好心情及小确幸事件，反思昨日情绪波动事件，计划下一步改善行动。

检视八大关注：

健康

早起晨跑，上周体能感觉很好，还刷新了跑10km 个人新纪记录！

事业

上周部门的小妹都都很棒，已经实施了两周一起计划周目标，看出来每个人都很努力完成自己设定的小目标，大家都很清晰自己每天工作内容，也不用我操心，好想给她们一个大赞！

90天第二个目标是抖音短视频每周更新3条，上周勉强完成，但有一条被屏蔽了，可能是违规了，下周计划超前完成文案和视频，往前赶后面按照进度来做，就不会完成不了！

效能

上周A4纸工作法没有实施，因为个人工作性质原因，每天都有很多突发情况要处理，所以没有时间践行，所以选择了接纳自己

OF练习排程也没做好，对分类排程还存在误区，我们可爱的组长刘莉真的很称职，还专门打电话教我，太感动了，可我对这方面真是个白痴，嗯，没关系，慢慢来，有那么多优秀的人，不怕学不会，就怕不学！接纳自己！

学习

给自己报了学历提升培训课，10月份考试了，可我一直没有上课和看书，下周要补上才行，烂开始，好结果！为自己加油！

家庭

以前我很爱买买买，家里买了很多没用的东西，现在我学会了延迟满足，买一样东西，我会问自己，家里有类似的吗？非买不可吗？不买会死吗？这三个问题，让我省了很多钱，可最近发觉这病传染给我老公，他的快递比我还多哈哈哈……

最近感觉跟老公的沟通少了很多，发觉他最近睡不好，很想跟他深入沟通一下，但每天回到家都被弟弟这盏电灯泡照着，感觉再不培养他自己睡，我跟老公都要离婚了……接下来一定要改善这个问题，尽快装饰弟弟的房间，让他爱上自己的房间，就不用夹在我们中间了

财富

受黄志红的影响，这个月开始跟老公一起记帐，老公也很配合，以前我们的财务都是各管各的，这样真的很不好，所以现在烂开始实施中，所谓的分甘同味，以前我不懂，现在我明白了家庭幸福，一定要夫妻同心才能做到真正的幸福！

社交

在叶老师的100讲听到【人际关系】这部分，我很认真的听，强连接是感情连接指的亲人，弱连接是朋友、同学、陌生人等，这是代表信息的连接，也是重要信息的来源，所以经营人际关系，我要学习！

上周闺蜜生日，很早之前已经在日历上记录了，因为提前庆祝，我搞错了时间，差点缺席，还好后来想起来了，日历使用还是要加强呀。还有我们能把这份友谊一直保持10几年，虽然有时觉完美主意者的要求很难顶，但还是很佩服她，如果没有她的要求，就没有完美的照片和安排。

下周三只青蛙目标

完成5篇文案+视频

去做第二次皮秒

把弟弟的房间重新布置

今天想对自己说一句话

思维转变后，学习如何扫清一地鸡毛！