2022-10-07 国庆假期杂记

转眼就到国庆长假的尾声了。这真是一个挑战身体爬山极限的假期：一号茶光塘朗山热身、二号健牧塘朗山十登（完成三登）、四号茶光塘朗山往返、六号健牧塘梅银……。除了爬山，基本就是吃睡拉伸按摩恢复，和儿子小白在家的日子自在又惬意。

户外运动的年轻人都很可爱，很喜欢健牧，没有压力，包容。以后有机会多参加他们的活动。

每天坚持了冥想打卡。贵在坚持，贵在有修炼自己内心的意识。做个简单理性克制的人，不纠结，珍惜外界的善意，也用善意看待外界。