【站桩日记】30，观照身体

22.10.15

一上天台，发现月亮已悄悄从西边爬到了头顶，从满月变成了2/3的圆月。今天月光很亮，象极了一盏明灯，月旁边还围绕着一些稍显暗淡的星星：月明星疏就是这个现象吧。——整个站桩过程，今天都感受到被头顶的月光照耀着，我想如果没有电，古人在月光下的感受会更加纯粹和珍惜，且会更按着节历行事吧？——每天与自然连接，才打开了感受和认识日月星空，山河大地的视角和心！

月和星

一上来，就迫不及待找直播，可翻来覆去都没有：尝试去各种群找消息，询问伙伴……——感受到一份渴望和依赖……折腾了有个5-10分钟，才有点不太情愿地自己打开音乐，自己练！

“师父带入门，修行靠个人！”如此简单的垂柳桩，在范老师多次用心从不同点面点拨后，现在站起来感觉更加整体，可以开始自然地去从表到里去观照身体，和不舒服的部位对话——身体最大的顽疾在腰部，这几天月事，会听到他更多的声音，似乎从皮肤、肌肉、骨骼、肾脏，甚至血液都全面告知我：需要被关注——我也很“听话”地最近晚上坚持三次一段锦，回应着对忽略了好久好久这个“伤痛”部位的呵护……今天又感受到他还是不舒服，象一个顽皮淘气还有疼痛的孩子，一直发着脾气，耍着小心机在“对付”我——嗯，我不着急，我陪着你“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”……

“冰冻三尺非一日之寒”，但真的“病去如抽丝”吗？一转身，后面是连绵起伏的远山，完全不一样的景色——是的，只要一转身！

相信自己！

今天周六，外面似乎又没有了工作日的喧闹和紧张，显得很平静而安宁。写总结前才看到伙伴说范老师的号给封了——珍惜每个当下，坚持，加油，期待成为那些可以燎原的星星之火！

每天不一样的天空

启明