儿童肥胖症的危害和原因，家长知多少？

儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上。

1.你家孩子为什么胖？

不同的孩子，发胖的原因可能不同。

但是，几乎所有青少肥胖都受到环境因素的强烈影响，

尤其是这2种：

●久坐不动

●摄入热量大于实际所需

到底是什么，让天性活泼好动的孩子变得”静若处子“？

●看手机

●玩游戏

除了少动，另外一个与孩子肥胖有关的就是「吃太多」！尤其是：含糖饮料

越来越多的证据表明：

饮用含糖饮料(包括果汁)是引起部分个体肥胖的重要原因之一。

除了吃和动，睡觉也很重要。因为：

睡眠时间不足和肥胖有关。

有研究显示：

●在早睡(20:00或更早)的学龄前儿童中，有10%到青春期时发展为肥胖。

●在晚睡(21:00或更晚)的学龄前儿童中，该比例为23%。

如果儿童肥胖只是影响美观，自卑和生活质量，那家长还可放任不管，但是肥胖却常常伴有各类严重的并发症，有些甚至危及生命，还能听之任之吗？

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