董雅欢乐口腔
董雅欢乐口腔

Vinyasa yoga day16

热量编排法：体式热量编排法

1、先产生热不需要热的动作（热身）

站立、倒立、核心

三分钟靠墙手倒立

从仰卧核心练习

常用一些关节和脊柱的活动热身

2、接着产生热也需要热（加强）

3、不产生热需要热（打开）

借助热量伸展到高峰体式

4、不产生热也不需要热的（放松）

反向体式、冷却体式、前屈、仰卧


五个小组配合，完成了蝎子式的教学编排！

你可能感兴趣的:(Vinyasa yoga day16)

  • 三正记录-Day16 当下即过
    1.处理一些人际关系上，能够觉察一些问题了，同时让自己需要拦截的能力，不被别人的情绪带走。2.小Ｃ早上看电视，没有进行说教拦截。我们小时候也是这么看过来的，保持童年的乐趣吧～3.吃饱睡足，然后打扫房间卫生，换沙发毯子，找到了被“丢失”的遥控器。清洗了换下的衣服和毯子。充实又开心。
  • 2019-04-13 安娜娜_c925
    4月3日Day16查找函数（VLOOKUP,HLOOKUP,INDEX,MATCH）一、VLOOKUP基本用法第一参数：找什么（或者说按什么查找）第二参数：在哪找，数据源区域第三参数：找到后返回第几列第四参数：精确查找/模糊查找HLOOKUP基本用法VLOOKUP：按列查找HLOOKUP：按行查找INDEX,MATCH基本用法MATCH函数作用：在一个区域或数组中查找制定数值的位置，如果查找不到则
  • Day16：有意义的一天 朱珠玫瑰姐姐
    昨天，2018年5月24日，是我们慧心父母驿站的第一次活动。上午是辉辉老师带领的读书会，下午是我带领的芳香自然疗法精油手工皂的DIY活动，尽管第一次活动只来了十几个小伙伴，但一天下来对我们来讲，还是非常有意义的一天。图片发自App上图是我们一起组建慧心父母驿站的几位小伙伴：从左到右分别是10岁女孩的妈妈包莉莉，9岁女孩妈妈陶莉，16岁男孩妈妈陈辉和11岁女孩的妈妈我。大家在一起，有着共同的兴趣爱好
  • LeetCode面试题Day16|LC56 合并区间、LC57 插入区间 C.G.道枝 leetcode面试算法c++数组
    题目一：指路：.-力扣（LeetCode）56合并区间思路与分析:本题题意清晰易懂，当区间有重叠元素时返回能覆盖这些重叠区间的大区间，否则就返回无重叠区间。那么判断区间是否有重叠只需要按照区间各自的左边界升序排序，如果前一个区间的右边界大于后一个区间的左边界时则说明当前两区间有重叠元素。那么在将答案添加进结果集时，按照区间左边界升序之后，第一个区间的左边界一定是最小的，可以直接添加进结果集，那么添
  • 算法day16|654.最大二叉树、617.合并二叉树、700.二叉搜索树中的搜索、98.验证二叉搜索树 桃酥403 算法数据结构c++leetcode
    算法day16|654.最大二叉树、617.合并二叉树、700.二叉搜索树中的搜索、98.验证二叉搜索树654.最大二叉树617.合并二叉树1.额外申请空间（失败）2.不额外申请空间700.二叉搜索树中的搜索98.验证二叉搜索树1.遍历后排序2.边遍历遍排序3.指针记录法654.最大二叉树这道题很简单，其实就是105、106的变式题。具体代码如下：classSolution{public:Tree
  • 代码训练营 Day16| 513.找左下角的值 | 112.路径总和 | 106.从中序后序遍历构造二叉树 RatherDoMyMath_ 算法python数据结构
    513.找左下角的值1.这题使用层序遍历会比递归要简单很多2.因为是要找左下角的值1.层序遍历是使用队列来分别辨别不同层的元素有那些2.最左边的值永远是第一个进入队列的，所以在while的内层循环设置一个判断条件即可获得该值importcollections#Definitionforabinarytreenode.#classTreeNode(object):#def__init__(self,
  • 自我的科学.成都第三天 何偀
    YOGA→YOG→YOJ本意是连接，个体与整体的连接，梵我合一。如何连接，从开启对身体的感知开始，在细腻之中，静态和缓慢的流动中去感知身体。一开始，是感觉没感觉，但恰恰就是从知道了自己没有感觉开始的。今天对颈椎的练习印象深刻，那个延展完全不是靠任何外力的拉伸作用，是身体之内自发的一种生长力，就像树木植物，只要有足够的空间，它必是向上向四周用它自己的力道伸展开去的，外力就是拔苗助长。而我们的颈椎和整
  • day16正则表达式&枚举类 qnmdlzg 正则表达式java
    正则表达式的概述正则表达式的概念：使用单个字符串来描述或者匹配一系列符合某种语法规则的字符串1、通过大量的字符串寻找规律，得出定义规则2、使用这种规则去匹配新的字符串3、匹配成功做出相应的操作正则表达式的基本语法1、原义字符字符本身就是一个正则publicclassRedularDemo2{publicstaticvoidmain(String[]args){Stringstr="ab123342
  • Python大数据之Python爬虫学习总结——day16 数据可视化 笨小孩124 Python爬虫学习总结信息可视化python大数据
    数据可视化Map_地图基础地图知识点:基础示例:实战练习:知识点:自定义模块:制作中国地图data1.txt文件内容python代码示例制作区域地图data2.txt文件内容python代码示例Line_折线图基础折线图实战练习:Bar_柱状图基础柱状图反转以及主题设置Json数据python数据转为json数据知识点:示例:json数据转为python数据知识点:json文件:示例:Map_地图
  • Day16_集合与迭代器 小鱼儿y javasejava开发语言
    Day16-集合Day16集合与迭代器1.1集合的概念集合继承图1.2Collection接口1、添加元素2、删除元素3、查询与获取元素不过当我们实际使用都是使用的他的子类Arraylist！！！1.3API演示1、演示添加2、演示删除3、演示查询与获取元素2Iterator迭代器2.1Iterator接口2.2迭代器的实现原理2.3Iterable接口1、Iterable接口依赖Iterator
  • ＃育人宝贝教师百日行动派＃day16 程羽记录美好
    ＃育人宝贝教师百日行动派＃day16图片发自App每日5000步✔️今日所读《3-6岁儿童学习与发展指南》五:幼儿动作发展与培养的评价第四节:生活习惯与生活能力1.幼儿生活习惯与生活能力发展与培养的研究背景3-6岁时可以说是人生活习惯形成的关键时期，在这一时期加以训练将会收到事半功倍的成效，拥有良好的生活习惯，对于孩子来说会终生收益！良好的生活习惯养成，需要幼儿时期就进行培养，需要幼儿教师，家长密
  • 减重10kg打卡【Day16】 静待花开_问兰
    20210218#减重10kg打卡（130-110）21天打卡累计天数：16/21【每天心甘愿情为减肥做一件小事】1.今早体重：129.8斤2.饮食摄入能量1000Kcal/天实际摄入1200千卡，多摄入200千卡饮食记录3.运动消耗能量420Kcal/天中午快走4㎞，消耗224千卡。晚上完成轻加减肥运动25min，消耗200千卡。晚上陪孩子运动打卡20min+拖地15min，预计消耗200千卡累
  • 1201每日一省Day16（重启Day9） 吾心1108
    今日继续居家工作、陪豆豆、个人学习，忙忙碌碌的对了一天的数据，最大的感受是方法比努力更重要。只有学习才能不断更新自己的数据库，随时应对不同的状况。豆豆今天又是腻妈妈的一天，围着妈妈求陪伴玩耍，最近爸爸、妈妈都比较忙，顾不上豆豆，每次看着他失落的走开，然后自己跟自己玩，自己给自己讲道理时，妈妈好难受。工作是为了提升自己，提升家人的生活质量。现在豆豆最需要陪伴的时候爸爸妈妈忙，等爸爸妈妈闲暇之时再去干
  • 算法训练day16 | php | 530.二叉搜索树的最小绝对差 ， 501.二叉搜索树中的众数 ， 236. 二叉树的最近公共祖先 a8917cwr 算法数据结构leetcodephp
    一、力扣题530.二叉搜索树的最小绝对差给你一个二叉搜索树的根节点root，返回树中任意两不同节点值之间的最小差值。差值是一个正数，其数值等于两值之差的绝对值。示例1：输入：root=[4,2,6,1,3]输出：1示例2：输入：root=[1,0,48,null,null,12,49]输出：1提示：树中节点的数目范围是[2,104]0getMin($root);return$this->min;}
  • 代码随想录算法训练营day16 羊角问蕊 算法数据结构
    题目：104.二叉树的最大深度、111.二叉树的最小深度、222.完全二叉树的节点个数参考链接：代码随想录104.二叉树的最大深度思路：上次是用层序遍历的思路做过。这次想一点不一样的思路，对于一个二叉树的最大深度其实即为其两个子树的最大深度+1，所以可以采用递归法解决，结束条件即当root都为空的时候，最大深度即为1。时间复杂度O(n)。classSolution{public:intmaxDep
  • DAY16 涓涓细流0116
    第16天的镜子练习一，在日志里写下你小时候如何体验到爱。你有没有看见公交的碍于情况？你在长大过程中是否经常被拥抱？在你家里，爱是否被隐藏在争吵、哭泣或沉默的背后？小时候你感觉自己是被牢牢疼爱的，就像前进说的那个样子他总是把好吃的给了我，把我喜欢吃的，然后回别人话让他给我做来吃。我的父母是怎么表达爱意的，我记得来郑州之后我的父母如果说两个人不在一块的话，他们会每天都通电话。我妈妈去店里上班之后，我爸
  • MySQL学习Day16—MySQL的数据目录 A_Tai2333333 mysql学习数据库
    一、MySQL8的主要目录结构1.数据库文件的存放路径:/var/lib/mysql/MySQL服务器程序在启动时会到文件系统的某个目录下加载一些文件，之后在运行过程中产生的数据也都会存储到这个目录下的某些文件中，该目录就称为数据目录。2.相关命令目录:/user/bin和/user/sbin安装目录下非常重要的bin目录，它里面存储了许多关于控制客户端和服务器程序的命令，而数据目录是用来存储My
  • 日更挑战day16:考研日志16 韫左寻
    周末，需要给自己半天假期。让我想起一句话，很重要:磨刀不误砍柴工！图片发自App一、前古典主义时期的音乐1、喜歌剧喜歌剧，来源于正歌剧中的幕间剧，具有活波、轻松、诙谐的特点，结构上常为两幕。其取材于日常生活，演出形式短小精悍，与民间音乐、通俗流行格调联系较紧，所以深受市民喜爱。代表人物：佩格莱西，《女仆做夫人》皮契尼，《温顺的女儿》契玛罗萨《秘密婚姻》*喜歌剧之争：意大利喜歌剧团在巴黎上演《女仆做
  • 嘟儿嘟的ScalersTalk第六轮《新概念》朗读持续力训练Day16—20210219 嘟儿嘟_475f
    练习材料：L18-1：ElectriccurrentsinmodernartModernsculpturerarelysurprisesusanymore.Theideathatmodernartcanonlybeseeninmuseumsismistaken.Evenpeoplewhotakenointerestinartcannothavefailedtonoticeexamplesofmod
  • Day 16 : 5班1组 - Cat C 卡西猫-小作业8 C猫拆书
    Day16:5班1组-CatC卡西猫-小作业8写作训练营第16天作业内容;句子改写：将下面的句子改写成更有情绪和力量的表达方式：“你以为这样做就能解决问题吗，我可不这么看。”备注：先分析原句要表达的是什么观点和立场、态度，其次思考更有情绪和力量的表达方式和词汇有哪些，没有印象的话可以去百度搜一搜，再来更换几种表达方式，看看哪种更符合题目的要求。改写：真够天真的！难道你认为这样做，问题就可以解决？若
  • 冰雪奇缘FrozenDay16 plitt
    Frozen《冰雪奇缘》Day16（01'08'32-01'13'34）FrozenD16双语台词Part1生词打卡indanger处于危险中remove/rɪ'muv/v.解除solid/'sɑlɪd/adj.坚固的freeze/friz/v.冰冻act/ækt/n.举动thaw/θɔ/v.融化beonguard提高警惕harm/hɑrm/n.伤害toss/tɔs/v.投掷Part2台词学习-K
  • DS Wannabe之5-AM Project: DS 30day int prep day16 wendyponcho MachineLearning机器学习人工智能学习笔记
    Q1.WhatisStatisticsLearning?Statisticallearning:Itistheframeworkforunderstandingdatabasedonthestatistics,whichcanbeclassifiedasthesupervisedorunsupervised.Supervisedstatisticallearninginvolvesbuilding
  • 2023-06-22 2df3a32c8925
    Day16看见错误的美好今日作业：思考并写下1.你曾经做错的事我曾经做过的错事太多了，但是以前真的错了就是错了，只会内疚，不敢去承认，让错误一直内耗自己，现在终于懂得人无完人，错就是让我们不断的改进，精进，让自己在错误中成长！2.你曾经有伤害过的人我曾经伤害过的人有我的同学，因为不知道语言的杀伤力那么强，说了一些不该说的话，所以也是给同学造成了伤害，其实也给自己的内心带来了很大的愧疚感，多年以后的
  • day16作业 I_423a
    作业：1、文件内容如下,标题为:姓名,性别,年纪,薪资egonmale183000alexmale3830000wupeiqifemale2820000yuanhaofemale2810000要求:从文件中取出每一条记录放入列表中,列表的每个元素都是{'name':'egon','sex':'male','age':18,'salary':3000}的形式l=[]withopen('db.txt'
  • 记录分手生活DAY16 贺染
    今天终于不是在床上码字了。也不是抱着手机。/久违打开了电脑。发现自动登陆了他的游戏账号。/之前似乎说过，我退游快一年了。准确来说是八个月。/脑子里出现了很多新的人物名字。我没有着急构思他们的故事。/这几天重新审视了一下新媒体文。确实，爆文不是我追求的类型。我的方向是偏情感和观点，但我不喜欢故作深沉、哗众取宠那一套。/看标题就知道。我不喜欢把标题弄的花里胡哨。纯粹为了吸引人，跟文章半毛钱关系没有。/
  • ThinkPad L13 Yoga Gen2, S2 Yoga Gen6原装出厂Win10系统 恢复出厂设置预装OEM系统镜像 Q17855069 Lenovo联想ThinkPadLENOVO联想恢复出厂系统原装系统Windows10S2笔记本L13笔记本
    lenovo联想ThinkPadS2L13Gen2Gen6恢复开箱状态原厂Windows10系统适用型号：ThinkPadL13Gen2,ThinkPadL13YogaGen2,ThinkPadS2Gen6,ThinkPadS2YogaGen6(21AC,21AE,21AB,21AD,21AF,21AG)链接：https://pan.baidu.com/s/1MYnuyGOtT-h3_7FbJZd
  • Python学习从0到1 day16 Python文件操作 L_cl python学习从0到1学习
    2024新年快乐！！！今天是大年初三，祝大家万事胜意，一切都会好的，休息了一段时间，从今天开始继续学习~——24.2.12一、文件的编码计算机只能识别0和1，那么我们丰富的文本文件是如何被计算机识别，并存储在硬盘中呢？使用编码技术（密码本）将内容翻译成0和1存入编码技术即：翻译的规则（密码本），记录了如何将内容翻译成二进制，以及如何将二进制翻译回可识别内容计算机中有许多可用编码：UTF-8GBKB
  • 【今天是最美好的一天】day16 酥麻麻
    单位美女LiLy，对厨房美食颇有研究，我从她身上学到了不少手艺。早上，听她说去超市买花甲，我说:“帮我也买一斤，弄给我姑娘吃吃，明天她就要去上学了。”这种时候，免不了要对花甲的制作方法做一番探讨与交流，之后我又从她口中学了一个乖:“花甲出锅时勾芡了更好吃。”不得不说，身边每个人都潜藏着独一无二的能量，只是我们没有发现而已。中午，把花甲拎回家，放进水里浸泡着，然后拿起牙刷，对着流水一个个冲洗。看着一
  • 原味的碎碎念 | 日更 Day16 原味的运营成长笔记
    ①13.41亿处罚漏税的直播主播事件会是直播行业的一个拐点嘛？这些大主播正不正经不知道，但直播带货是个正经的行业，所以对中小主播而言，应该是利好的②今天看到这么一句话“低客单价禁止尝试私域”，你们认为是对还是错，因为有些人对这句话有歧义，我的理解是对的哈，因为投入产出比很难平衡，私域成功案例很多，但很难复制，中小品牌私域案例很少，很多商家看到了也很难复制③私域热度越高，对做SaaS行业的越有利，但
  • 英语晨读Day16 浩然江山
    1.Material:Inallthecases,witnessessawtheeventhappen.ɪnɔlðəˈkeɪsəz,ˈwɪtnəsəzsɔðiɪˈvɛntˈhæpən.Morethanonethousandofthevictimsreceivedsomekindofmedicalassistancefromwitnesses.mɔrðænwʌnˈθaʊzəndʌvðəˈvɪktəm
  • springmvc 下 freemarker页面枚举的遍历输出 杨白白 enumfreemarker
    spring mvc freemarker 中遍历枚举 1枚举类型有一个本地方法叫values（），这个方法可以直接返回枚举数组。所以可以利用这个遍历。 enum public enum BooleanEnum { TRUE(Boolean.TRUE, "是"), FALSE(Boolean.FALSE, "否");
  • 实习简要总结 byalias 工作
    来白虹不知不觉中已经一个多月了，因为项目还在需求分析及项目架构阶段，自己在这段 时间都是在学习相关技术知识，现在对这段时间的工作及学习情况做一个总结： （1）工作技能方面 大体分为两个阶段，Java Web 基础阶段和Java EE阶段 1）Java Web阶段 在这个阶段，自己主要着重学习了 JSP, Servlet, JDBC, MySQL，这些知识的核心点都过 了一遍，也
  • Quartz——DateIntervalTrigger触发器 eksliang quartz
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2208559 一.概述 simpleTrigger 内部实现机制是通过计算间隔时间来计算下次的执行时间，这就导致他有不适合调度的定时任务。例如我们想每天的 1：00AM 执行任务，如果使用 SimpleTrigger，间隔时间就是一天。注意这里就会有一个问题，即当有 misfired 的任务并且恢复执行时，该执行时间
  • Unix快捷键 18289753290 unixUnix；快捷键;
    复制，删除，粘贴： dd:删除光标所在的行                             &nbs
  • 获取Android设备屏幕的相关参数 酷的飞上天空 android
    包含屏幕的分辨率  以及 屏幕宽度的最大dp 高度最大dp   TextView text = (TextView)findViewById(R.id.text); DisplayMetrics dm = new DisplayMetrics(); text.append("getResources().ge
  • 要做物联网？先保护好你的数据 蓝儿唯美 数据
    根据Beecham Research的说法，那些在行业中希望利用物联网的关键领域需要提供更好的安全性。 在Beecham的物联网安全威胁图谱上，展示了那些可能产生内外部攻击并且需要通过快速发展的物联网行业加以解决的关键领域。 Beecham Research的技术主管Jon Howes说：“之所以我们目前还没有看到与物联网相关的严重安全事件，是因为目前还没有在大型客户和企业应用中进行部署，也就
  • Java取模（求余）运算 随便小屋 java
            整数之间的取模求余运算很好求，但几乎没有遇到过对负数进行取模求余，直接看下面代码： /** * * @author Logic * */ public class Test { public static void main(String[] args) { // TODO A
  • SQL注入介绍 aijuans sql注入
    二、SQL注入范例 这里我们根据用户登录页面 <form action="" > 用户名：<input type="text" name="username"><br/> 密 码：<input type="password" name="passwor
  • 优雅代码风格 aoyouzi 代码
    总结了几点关于优雅代码风格的描述： 代码简单：不隐藏设计者的意图，抽象干净利落，控制语句直截了当。 接口清晰：类型接口表现力直白，字面表达含义，API 相互呼应以增强可测试性。 依赖项少：依赖关系越少越好，依赖少证明内聚程度高，低耦合利于自动测试，便于重构。 没有重复：重复代码意味着某些概念或想法没有在代码中良好的体现，及时重构消除重复。 战术分层：代码分层清晰，隔离明确，
  • 布尔数组 百合不是茶 java布尔数组
      androi中提到了布尔数组;   布尔数组默认的是false,  并且只会打印false或者是true   布尔数组的例子;  根据字符数组创建布尔数组 char[] c = {'p','u','b','l','i','c'}; //根据字符数组的长度创建布尔数组的个数 boolean[] b = new bool
  • web.xml之welcome-file-list、error-page bijian1013 javaweb.xmlservleterror-page
    welcome-file-list 1.定义： <welcome-file-list> <welcome-file>login.jsp</welcome> </welcome-file-list>  2.作用：用来指定WEB应用首页名称。   error-page1.定义： <error-page&g
  • richfaces 4 fileUpload组件删除上传的文件 sunjing clearRichfaces 4fileupload
     页面代码               <h:form id="fileForm">            <rich:
  • 技术文章备忘 bit1129 技术文章
    Zookeeper http://wenku.baidu.com/view/bab171ffaef8941ea76e05b8.html http://wenku.baidu.com/link?url=8thAIwFTnPh2KL2b0p1V7XSgmF9ZEFgw4V_MkIpA9j8BX2rDQMPgK5l3wcs9oBTxeekOnm5P3BK8c6K2DWynq9nfUCkRlTt9uV
  • org.hibernate.hql.ast.QuerySyntaxException: unexpected token: on near line 1解决方案 白糖_ Hibernate
    文章摘自：http://blog.csdn.net/yangwawa19870921/article/details/7553181   在编写HQL时，可能会出现这种代码： select a.name,b.age from TableA a left join TableB b on a.id=b.id  如果这是HQL，那么这段代码就是错误的，因为HQL不支持
  • sqlserver按照字段内容进行排序 bozch 按照内容排序
    在做项目的时候，遇到了这样的一个需求：           从数据库中取出的数据集，首先要将某个数据或者多个数据按照地段内容放到前面显示，例如:从学生表中取出姓李的放到数据集的前面；          select * fro
  • 编程珠玑-第一章-位图排序 bylijinnan java编程珠玑
    import java.io.BufferedWriter; import java.io.File; import java.io.FileWriter; import java.io.IOException; import java.io.Writer; import java.util.Random; public class BitMapSearch {
  • Java关于==和equals chenbowen00 java
    关于==和equals概念其实很简单，一个是比较内存地址是否相同，一个比较的是值内容是否相同。虽然理解上不难，但是有时存在一些理解误区，如下情况： 1、 String a = "aaa"; a=="aaa"; ==> true 2、 new String("aaa")==new String("aaa
  • [IT与资本]软件行业需对外界投资热情保持警惕 comsci it
          我还是那个看法,软件行业需要增强内生动力,尽量依靠自有资金和营业收入来进行经营,避免在资本市场上经受各种不同类型的风险,为企业自主研发核心技术和产品提供稳定,温和的外部环境...       如果我们在自己尚未掌握核心技术之前,企图依靠上市来筹集资金,然后使劲往某个领域砸钱,然
  • oracle 数据块结构 daizj oracle块数据块块结构行目录
    oracle 数据块是数据库存储的最小单位，一般为操作系统块的N倍。其结构为： 块头－－〉空行－－〉数据，其实际为纵行结构。 块的标准大小由初始化参数DB_BLOCK_SIZE指定。具有标准大小的块称为标准块（Standard Block）。块的大小和标准块的大小不同的块叫非标准块（Nonstandard Block）。同一数据库中，Oracle9i及以上版本支持同一数据库中同时使用标
  • github上一些觉得对自己工作有用的项目收集 dengkane github
    github上一些觉得对自己工作有用的项目收集 技能类 markdown语法中文说明 回到顶部 全文检索 elasticsearch bigdesk elasticsearch管理插件 回到顶部 nosql mapdb 支持亿级别map, list, 支持事务. 可考虑做为缓存使用 C
  • 初二上学期难记单词二 dcj3sjt126com englishword
    dangerous 危险的 panda 熊猫 lion 狮子 elephant 象 monkey 猴子 tiger 老虎 deer 鹿 snake 蛇 rabbit 兔子 duck 鸭 horse 马 forest 森林 fall 跌倒；落下 climb 爬；攀登 finish 完成；结束 cinema 电影院；电影 seafood 海鲜；海产食品 bank 银行
  • 8、mysql外键(FOREIGN KEY)的简单使用 dcj3sjt126com mysql
    一、基本概念 1、MySQL中“键”和“索引”的定义相同，所以外键和主键一样也是索引的一种。不同的是MySQL会自动为所有表的主键进行索引，但是外键字段必须由用户进行明确的索引。用于外键关系的字段必须在所有的参照表中进行明确地索引，InnoDB不能自动地创建索引。 2、外键可以是一对一的，一个表的记录只能与另一个表的一条记录连接，或者是一对多的，一个表的记录与另一个表的多条记录连接。 3、如
  • java循环标签 Foreach shuizhaosi888 标签java循环foreach
    1. 简单的for循环 public static void main(String[] args) { for (int i = 1, y = i + 10; i < 5 && y < 12; i++, y = i * 2) { System.err.println("i=" + i + " y="
  • Spring Security（05）——异常信息本地化 234390216 exceptionSpring Security异常信息本地化
    异常信息本地化          Spring Security支持将展现给终端用户看的异常信息本地化，这些信息包括认证失败、访问被拒绝等。而对于展现给开发者看的异常信息和日志信息（如配置错误）则是不能够进行本地化的，它们是以英文硬编码在Spring Security的代码中的。在Spring-Security-core-x
  • DUBBO架构服务端告警Failed to send message Response javamingtingzhao 架构DUBBO
     废话不多说，警告日志如下，不知道有哪位遇到过，此异常在服务端抛出(服务器启动第一次运行会有这个警告)，后续运行没问题，找了好久真心不知道哪里错了。    WARN 2015-07-18 22:31:15,272 com.alibaba.dubbo.remoting.transport.dispatcher.ChannelEventRunnable.run(84)
  • JS中Date对象中几个用法 leeqq JavaScriptDate最后一天
    近来工作中遇到这样的两个需求 1. 给个Date对象，找出该时间所在月的第一天和最后一天 2. 给个Date对象，找出该时间所在周的第一天和最后一天   需求1中的找月第一天很简单，我记得api中有setDate方法可以使用 使用setDate方法前，先看看getDate var date = new Date(); console.log(date); // Sat J
  • MFC中使用ado技术操作数据库 你不认识的休道人 sqlmfc
    1.在stdafx.h中导入ado动态链接库 #import"C:\Program Files\Common Files\System\ado\msado15.dll" no_namespace rename("EOF","end")2.在CTestApp文件的InitInstance()函数中domodal之前写::CoIniti
  • Android Studio加速 rensanning android studio
    Android Studio慢、吃内存！启动时后会立即通过Gradle来sync & build工程。 （1）设置Android Studio a) 禁用插件 File -> Settings...  Plugins 去掉一些没有用的插件。 比如：Git Integration、GitHub、Google Cloud Testing、Google Cloud
  • 各数据库的批量Update操作 tomcat_oracle javaoraclesqlmysqlsqlite
    MyBatis的update元素的用法与insert元素基本相同，因此本篇不打算重复了。本篇仅记录批量update操作的 sql语句，懂得SQL语句，那么MyBatis部分的操作就简单了。 　　注意：下列批量更新语句都是作为一个事务整体执行，要不全部成功，要不全部回滚。 MSSQL的SQL语句 　WITH R AS（ 　　SELECT 'John' as name, 18 as
  • html禁止清除input文本输入缓存 xp9802 input
    多数浏览器默认会缓存input的值，只有使用ctl+F5强制刷新的才可以清除缓存记录。如果不想让浏览器缓存input的值，有2种方法： 方法一： 在不想使用缓存的input中添加 autocomplete="off"; eg: <input type="text" autocomplete="off" name
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他