日更100天day34——日更继续

      最近几天上班、带娃、挤奶，真是忙坏了。一下班，娃就粘着我要抱，不肯下来，老母亲虽然很有成就感，但是腰也要断了。晚上娃睡觉以后真的很累，啥都不想干，只想躺平，如果这个时候有一个人帮忙按摩就更爽了。

        白天工作时间很紧凑，需要做的事情挺多，但是时间太少。所以更要好好提高时间利用率。

        每天晚上还是要复盘，总结，否则效率就不高。现在每天要挤5-6次奶，特别耗时间。早上出门一次，上午、下午各一次，晚上回家一次，夜里最好也挤一次，如果每次能挤出150ml，挤四次可以挤600，挤5次就可以挤750ml。娃每天早上6：50吃一次，10点吃一次，下午1—2点吃一次，4—5点吃一次，7点吃一次，9点吃一次，夜里吃一点。每次吃130ml六次要780ml。如果挤5次，最好每次能挤160最好。挤奶好累呀！但是为了宝宝，还是可以坚持坚持。