一次“体武课”——司煜程

      今天，我们上了一节“体武课”

      我们这节课是体育课，等我们全都排好队，已经11:19了，体育课11:20的时候上，只有一分钟呀！！！于是我们就狂奔着冲向体育馆。就像一群饥饿的蝗虫扑向粮食堆一样。我跑的腿都发麻了。等我们这群“蝗虫”冲到“粮食堆”里的时候（这里的粮食堆指体育馆），蝗虫指我们，才发现这是一节“体武课”。为什么说体育课是体武课呢？原来，老师说：“今天我们要学正踢腿、马步冲拳、斜踢腿以及侧踢腿。”

      我们先练了马步冲拳，老师告诉我们，先膝盖稍弯，做个马步，出拳时用胯的力加手臂的力。拳头在打出去之前都放松，直到要碰到目标时再让拳头握紧，这样速度会很快，力量也会增大。接着老师就让我们自己练，练了一半，老师抱出了一个沙袋，老师先示范了一下错的动作，只见沙袋只是晃了晃，像是在说：“小子，你在给我挠痒痒吗？哈哈，你还要再练练.。”接着老师又做了正确的动作，我们看见沙袋差一点就倒下来了，像是在说：“哎哟，大师饶命饶命呀！小弟再也不笑话您啦！”

      第二个动作是正踢腿，老师说动作要领，先上步，上步步子不要太大，不然使不出劲，而且不要踢太高，不然容易像乌龟一样个四脚朝天。我们开始练了，我一直搞不清踢完后该上哪只脚呢？我后来才慢慢搞明白了。我看了一下，新来的张颂尧踢的非常非常好，我提议他去找老师竞选体育委员，蔡宗泽虽然是我的最最好的朋友，但是说句心里话，他踢的其实不太好。

      下课了，我们只学了两个动作，唉，我多么想再上一节“体武课”啊！！！