Day 1620：训练日志

26℃ 体感 30℃ 晴天 PM2.5 19

成都

今天一早要出差，昨晚回来赶紧洗衣服睡觉。4:30闹钟醒了，热身完就出发了。路上几乎没有人，路灯静静地亮着，高架路上养路工在忙碌，夜生活的人们也刚刚往家走。经过巷子的时候，都能听到脚步声撞到两边墙的声音。早上天气感觉还凉爽，跑起来明显感觉轻松。一路上特别是LSD的时候，手表几乎没有报警，但不知为何最后的达成率比较低。最后的短冲加快了速度，超出了区间。从路灯跑到天亮。夏训第023天。