渝悦书友会•有序

今天是开心陪伴你每天一本书的第428天。

今日共读《有序》

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【作者】

丹尼尔·列维汀，加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授，同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘教授。曾在斯坦福大学教授计算机科学，并担任过多家企业的咨询顾问。

【核心】

要想更好地使用注意力资源，我们得先深入了解注意力系统的特点，知道它是怎么工作的。

【要点】

一、注意力系统的构造是什么样的？它的运转遵循哪些原则？

进化已经决定了注意力是一种稀缺资源，它不能增加，只能管理。要建立科学的管理方法，我们首先得知道注意力系统是怎么运转的，它遵循四大原则，分别是稀缺、协作、隐身下线和切换困难。

二、针对注意力系统的特点，我们应该借助哪些工具，来提升注意力的使用效率？

针对这些局限，我们介绍了三种工具，你可以通过清单来建立外脑，降低大脑负担；也可以通过策略性走神，来激发创造力；或者通过训练知识素养，用有限的注意力资源，掌握更多的知识线索。

三、信息筛选和克制好奇心是一场修行。

以往，是人在寻找信息，不管想知道什么，都要主动获取；现在，关系反转，变成了信息主动包围人，我们的难题不再是寻找信息，而是如何筛选和判断信息。

面对新信息时，适当克制一探究竟的好奇心，永远留出一份注意力，环顾四周，寻找新机会，这不仅是一次学习，也是一场修行。