肤色暗沉造成原因
1.睡眠不足
晚上睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，展现泛灰暗色。
2.压力
我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色暗沉，而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉，如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3.吸烟
吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然暗淡。
香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要，另外，吸烟的雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗。
4.洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗淡无光。
皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。
5.紫外线
UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去白透感而泛黄、暗沉。
暗沉类型
1、光型
紫外线是皮肤衰老的大敌，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素，在阳光下，没有做好防措施，会导致此种暗沉的出现，那么色斑、皱纹、皮肤松弛等问题也将接而至。
对战策略：每天做好防晒工作，对抗光老化，使用适当的美白保养品。
支招：柠檬敷脸
恢复脸部的“平整白皙”，不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再盖上布，等待5分钟。
2、角质肥型
这类型的暗沉问题主要出现在偏油性肤质的人群，在于肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代谢更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。
虽然说油性皮肤者比较不轻易长纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一且出现老化，就是不易去除的深层皱纹，难看的肤色也会让你看起来老十岁。
对战策略：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡，同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品、植物颗粒、酵素等成分去角质及毛孔紧致产品保养品。
支招：淘米水洗脸
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂防粒等，长期坚持用淘米水洗脸，会使皮肤变得光滑明亮有弹性。
3、肌肤缺水型
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。
肌肤缺水、含水量长期不足的话也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。
对战策略：加强保湿保养、使用较为溢润的保养品，彻底改善干燥。
支招：每天一片保湿面膜
每天1次敷保湿面膜，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。
4，缺血缺氧型
肤色并不是真的黑，而是因为血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄暗或是没有血色。
这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质，维生素A、维生素B族等，或是血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗影响肤色的呈现。
对战策略：均衡的营养摄取（补充营养素）、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，改肤色暗沉情形。
每周至少一天不化妆，化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙。