高端水果推荐:蓝莓

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蓝莓:产地智利,富含花青素,具有防止脑神经老化、保护视力、强化视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功能。


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食用篇:1、清洗干净后直接食用。


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2、可以制作成蓝莓浆,将洗干净的蓝莓直接放进榨汁机再加点白糖直接食用。


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