觉察：我就是一个小人物

【主题①】观察当下情绪、头脑、身体的感受。

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一、事件：

桌上放着一本贾平凹的书籍《高兴》，本书集从我大学时无意中找到它，反反复复看了很多遍。讲述着主人公是一个拾破烂的农民工，在西安这个城市闯荡的故事。整本书讲述着小人物的生活，以及小人物的乐观豁达与爱情。

我有时候特别喜欢这部小说，有时候又觉得不应该是喜欢他，捡破烂的跟我能有什么关系？

可架不住内心确实特别喜欢，哪怕是我理智上再抗拒也抵不过内心的驱动。

我专门把这部小说的电影找出来，看着电影中主人公乐观的态度以及他的破烂不堪又幸福洋溢的爱情，内心莫名的滋味在来回穿梭。

二、【头脑】想法：

在这个很重要的转折点，按理说我应该一直接触的都是工具类，能够给自己直接带来价值的书籍或知识，怎么突然看起了这本书？

看来我是真的喜欢。

那为什么我在喜欢的过程中又有点不愿意呢？

也许是想到主人公是进城拾破烂的人，我可不认为我是这么落魄的。

甚至女主人公还是一个按摩小姐。

我好像有点自命清高，又好像很类似于主人公豁达，一无所有，却又类似一个文化人，和他所在的层次格格不入。

承认吧，我就是类似于主人公这样的小人物，不要再用漫天的幻想，都活在当下。

我要把这本书看完，他既然能给我力量，那我就应该享受。

我要把贾平凹类似的书籍全部找到。

三、【情绪】表现：

激动，忧伤，欢乐，放松，期待

四、【身体】变化：

无

五、发现&信念：

我发现我是一个一直不认为自己是平凡人的平凡人。我虽然嘴上没说，但我实际上内心的兴趣很高，我一直认为自己是一个不一样的人。

哪怕现在我一无所有，我总认为未来会更好，不过我忘记了盘点现状，盘点手头上有多少的资源，家庭的情况怎样？我很少去看到当下。我的眼睛一直在向远方看去，我不愿意看现状，因为当下还远远满足不了我的需求，所以我望着远方拼命的奔跑。

最近好像状态有点变化，我盘点了自己的家庭情况，盘点了自己过往的情况，盘点自己手上的经济情况，盘点自己的能力情况，我发现我就是一个小人物。

我特别喜欢看贾平凹的书籍，路遥的书籍，我总是能从这些书籍中找到力量。因为他们所写的就是每一个真实的人物甚至都是底层人民的现状。

我自认为是一个大学生，现在还做一个培训管理者，按理说我讲的是知识类的内容，我读的书也不少，张口闭口至少是国学、培训、管理之类，但我的内在真真切切的就是一个平凡人。

六、调整

接纳自己

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【主题②】每句话背后都有信念，每个行为背后都有动机。分析1条动机&需求。

谢：我有个提议，这顿饭我们买单吧（动机：我不想让良心过不去，买单了好好吃）

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谢良清，2021/6/22→2021/09/09

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