跑字第632篇
一觉醒来，窗外大亮。
虽是清早，白花花的大太阳，让人感觉已经很热。
屋内凉凉的空调，尤如冬日温暖的被窝，真的不想离开。
六点多，炙热的太阳，蝉鸣聒噪。
“不出门了吧，码会字得了。”
“看着阳光都能感受到闷难的难受。”
望着窗外的阳光，我心里矛盾着。
无论如何，晨跑是必须要完成。
最近流行“太不容易”，“我太难了”。
真的不容易，真的难吗？
有这样的感觉，是因为平时觉得身边人比自己牛，逼格比自己高，能在自己面前装叉，或是把自己比下去了。
一位10多年的写手曾对自己的十多万粉丝做了这样一个调研：
人生最开心的事是什么？
经过大家公投，一致认为：
快乐莫过于能装叉。
深以为然。
马云说他对钱没感觉。王健林说先挣他一个亿。
这里边是不是很有装叉的成份呢？
别人比我们挣得多，别人开豪车，住更大的房子，别人拥有漂亮的女人，帅气的丈夫。别人家的孩子上“985”重点大学。
说到底都是装叉的资本。
是炫耀的资本。
为什么要发刷朋友圈？
一方面是刷存在感，一方面也是满足装叉的需求或虚荣心。
比起做官，当老板，搞一份辉煌的事业来说，对于大部分小白、白手起家者，跑步、写作都是装×的低门槛。
尤其是跑步，他给你带来的绝对不只是装叉而已，还有实实在在的心理和生理的回馈。
盛夏时节是跑步的好时间，无论对于锻炼提升夯实健康基础，斗破暑气也不在话下。
盛夏每一次跑步都是一次桑拿的洗礼。
天热的时候跑圈，大汗淋漓，汗水飚淋每一个细胞，真的是一场排毒盛宴。
否极泰来，热过之后，你会感觉到由内至外的清爽、舒畅、顺畅。
夏天免不了撸串儿、喝酒、熬夜，免不了有损身体系统，坚持跑步却可以修复、治愈，可以让你造起来无负担，恢复自信，修复因“造”带来的损伤。
不跑，觉得别人牛，跑了，你最牛。
当你跑步时，你会完全沉浸在自己的世界里。
当你坚持跑步时，你的世界一直前，这是一种天然自信。
跑步带来的不仅是健康，更多的是精神层面的滋润与境界的提升。
对于每一个跑步人来说，都有一群一起跑、一起玩的朋友，人以类聚，大家一起装叉。
身体是所有的基础。
懒惰时就多想想医院，想想那些悲苦悲情悲惨的画面。
查理*芒格说，
学会逆向思维，多想想自己的有可能的悲惨，多发现生活的坑，向反例学习，人生便愈顺畅。
查理*芒格爱读书，一生的书虫，考虑问题喜欢从反向思考，想到一件事情的恶劣后果，然后从正向方面入手，防止入坑。
活该人家有钱，有闲。
身边、媒体上的反例都是警钟长鸣的例子，我也深刻体会到，
时刻防坑是跳坑的最好方法。
生命有时长，体验却无限。但也要清楚地看到，
生活有千万种，无论怎样折腾努力，都只能选择一种，因此没有必要羡慕别人，做最好的自己。
最近跑步有了两点新的感触。
一是跑步可以修复身体的小毛病。
前两天睡得有点落枕，脖子扭着疼，加上做单杠时，用力过猛，左肩部有点拉伤，但是我知道，慢跑去身体的小毛病有治愈功能，甚至你的膝盖疼痛、消化不良等问题都能得到改善。
有了这一信念，我每天仍然继续不间断的慢跑。
只两天时间，便感到这些小问题消失了，慢跑如同会分泌神奇治愈滑液，能让身体的部分肌能得到恢复，达到完美状态。
至于跑步不仅不伤膝盖，还能修复膝关节，是有科学依据的，就不再过多的介绍，网上都可以找到相关资料，当然这一切都是建立在适量的运动基础上。
二是保持良好的状态。
人在江湖，怎能没有酒。
健身或者经常锻炼的人不抽烟倒是真，但不喝酒，或者只吃什么素餐、鸡胸肉等，这是唬人的，现实也不大可能，美食本是生命的一部分，如果为了健身，不去享受美食，岂不少了活着的乐趣？
锻炼是为了更好地生活，放开地吃，毫无负担的享受生活、美食，身边其它常期锻炼的朋友也是边锻炼边吃，这样吃起来才更放心，更安心。
当然，运动和吃都要控制量。
以上两点， 都是我亲身验证所得，跑步对调解身体小毛病是有益有效的，友友们可以放心尝试。
接着谈写作。
码字一如现在的新媒体，门槛低，谁都可以做，但是做出成绩难。
但是写作本身带有自我娱乐功能。
曾有一个网友粗暴地谈写作的感受说：
我写，爽的是我自己。
可见，真正爱写作的写手首先爽的是自己。
无论网文还是传统文字，本质上都是要给读者带来快感，作者能写出这样的作品文字，本身也有满满的收获感。
跑与写，在路上，一路向前，风景醉心。
慢下来，欣赏吧。