在日常工作中，我经常需要发言、汇报、讨论，其实每次心里都有一定的抵触，只是因为是工作而不得不为之。
我也浅浅想过为什会抵触？得出两个字：害怕。
害怕讲错丢人。
因为害怕讲错丢人而更害怕。
就像《高效演讲》解读课的开头讲的一样，我不只一次遇到大脑空白、双手冒汗，完全不知道该讲什么，或者精心准备的内容念完了也不知道自己讲了什么。
（美）彼得•迈尔斯 (Peter Meyers)/尚恩•尼克斯 (Shann Nix)的《高效演讲》，作为斯坦福最受欢迎的沟通课，里面分享的沟通技巧不仅可以用于演讲，还可以用于开会、发言、分享、讨论等场合，给你的成功加码。
在生活中，我们会发现大部分演讲都是枯燥无味的，听众听了三分钟、五分钟就迫切地想离开，去做自己的事情。
作者指出这是因为大部分演讲者常犯的问题是以自我为中心。即站在自己的角度、自嗨式激情发言。
所讲的内容要么是信息量过大、听众没办法找到重点，要么与听众毫不相关，听众怎么可能继续认真的听呢？
所以要想让自己的演讲达到预期效果，就要抱着为听众送出精美礼物的心态，去精心准备演讲内容。
简单说，就是要转换思维、换位思考，演讲内容聚焦听众所关注的东西。
就像请几个客人来家里吃饭一样，要根据客人的年龄、口味来安排合口的饭菜，才能让客人吃好喝好。
书中给出了高效演讲的三个建议，可以用于工作中的开会、发言、讨论（以下统称讲话），并通过不断的践行从而增强讲话时的自信，克服害怕和紧张，发挥出自己最好的水平，助力成功。
第一，开口讲话前要做充分的准备。
第一步，确认我想要的结果，带着目标去讲。
问问自己，我想通过此次讲话来获得什么？是想获得听众的支持？还是想获得听众的肯定？把答案写在一张纸上，然后继续深入思考：为了取得这些目标，听众需要了解什么？
第二步，找到讲话内容与听众的相关性。
比如，与他们的利害关系是什么？他们能获得什么？失去什么？在纸上写出答案。
第三步，明确要点。
通过此次讲话，我最想传达的信息是什么？然后清晰明了、直接了当地表达出来。
第二，巧设结构抓住听众的心。这部分是讲话的主体。
第一步，开头（坡道）。就是一开始说出的那几句话，要有足够的吸引力和坡度，点出与听众的关联性，向听众证明我将会给他们带来价值，从而吸引听众的注意力。
注意点：
1.一定要把握好“我”和“你”“你们”的比例，讲话中若有一次“我”，就要有十次“你”，因为听众关注的是他们自己。
2.在听众决定是否关注我的讲话前，我只有七秒钟的时间可以利用（七秒法则）。
第二步，中间部分（发现）。
要让听众自己去发现些什么，而不是强制性的将信息灌注进他们的大脑。
首先要给听众画一个路线图。可以言简意赅地概括下前因后果或者大概内容，让听众对我要讲的内容有所把握。
第三步，结尾（甜点）。
讲话要在最后完美收官。根据内容，在某方面触动听众的情绪，引发共鸣，把听众和自己联系起来。
第三，如何让语言生动？
故事、比喻、重复等方式都可以让语言生动活泼。
故事法，普遍效果很好。况且工作中有具体的事实，要筛选出能很好地支撑自己观点的事实和细节，有理有据地讲出来。
讲话过程中，还要根据不同的情绪、不同的意境、不同的内容使用不同的声音，选择舒适自然的姿势和坚定从容的眼神，从视觉、听觉感染听众。
讲话过程中，要自觉酝酿积极的、正向的、乐观的情绪，运用成长型思维看待和分析人和事、感染听众，让听众信服我的讲话内容。
立即行动，践行高效演讲的三个建议吧，更好的自己在不远的未来正向我招手呢！