“至暗时刻”的自我觉察

   开始做成长记录最大的收获就是提升了主动的自我觉察，之前被忽略的“情绪时刻”，“失落时刻”，“压力时刻“的无知无觉，现在开始变成后知后觉，偶尔还会破天荒的“当知当觉”，察觉之门开启后，才发现自己原来是个内心戏很纠结，情感很丰富的人。

    从上个月开始，确定调薪包的事情就一直是我工作清单中悬而未决的事情，我理解的真实原因是因为经济环境压力，所以我的业务伙伴（CFO&老板娘）不想调薪，因此折腾着我们换了N多种思路做调薪包的测算，这个过程也是比较让我挫败的，原因有三：

1.我原来的知识体系在这里无用武之地，HR的专业性被视为无价值

2.预算数据提供方财务小伙伴给出的数据逻辑和结果一改再改，始终模糊不清

3.业务负责人每过一版数据就出一个新想法，我理解其实就是还不够低，我完全无法按照套路出三版方案（HR理解的，财务理解的，中庸的）让她选择

4.在整个过程中我需要不断地去“围追堵截”业务负责人的时间，但过程中更多的只是白白的等待

公司整体的调薪从4月调整为5月，我确实有了更宽裕的时间跟进调薪包的事

情，我在五一假期也跟自己说这是部门的事情，作为负责人不着急我再着急也不会有结果，就好似你永远叫不醒一个装睡的人一样。但五一假期后我还是积极的约业务负责人的时间碰最后的结果，于是从昨天开始我就连续进入了”至黑时刻‘’

1.至暗时刻一：2个小时的等待换来3次的刚开始要对话，就被别的事情打断我又要在办公室外继续等待，直到2个小时后听到一句“中午我有会，下次我们再约时间”

2.当下感受：

我没有想象中那么生气，貌似是麻木习惯了，虽然这么一次次的确实让人觉得很不被尊重，但我知道我的目的是要确定调薪包，我的情绪和完成的形式没那么重要

我也没觉得时间是在浪费，因为在等待的过程中我也能高效的完成工作并看了一章书

但我内心是觉得有些憋屈，或者是委屈的，我的潜台词是：这是给你们调薪不是给我自己，不想调又不直接说，以这种形式浪费我的时间，消磨我的意志，这是图啥呢，不好玩，怪不得没人和你真心长期配合

3.至暗时刻二：今天上午接到电话说可以核对了，我就迅速去到办公室，结果被问了一系列无厘头的问题，比如：HR在调薪里的角色是什么？为什么这么低？如果激励不到员工怎么办？计算能力有点差呀，以后怎么出HR报表？

     我全程都在保持着该有的职业微笑，也会对她的问题回复我的想法，力道掌握的还好，但心理其实有点想翻桌子，这不是你要做的吗？怎么现在都不认账了？HR的逻辑你不是不认吗，财务的数据有问题也算在我头上？最后没有解决问题，又有其他人来打断了我们的对话。

4.当下感受：

我当时是觉得很气愤，但我知道不能情绪失控，不是耍性格的时候，我竟然把自己的情绪控制住了，还是值得点赞的，我甚至还很关切的问候了她中午开会别忘了吃饭，我当时的感觉就是觉得自己的薪酬有至少90%是让我受这份委屈的

出来之后我还是会很气愤，也和同事抱怨了几句，但我并不像原来那么冲动了，受了此挫败就不想干了，我倒是可以接受以退为进先让子弹飞一会，虽然我不知道这种变化算不算成长，但至少我敢于直面这种让我完全失控的场面而不逃避了

后来听好多人也讲了我这种待遇和他们对比算是很好了，更何况还有权斗关系在里面，我作为被撒气的角色也算正常，放不下的只是自己对自身的定位和她嘴里面评价的差异，傲娇的我被无厘头的老板弄晕了一下下

下午再看相关数据的时候我也在想，其实我还能在哪里准备的更充分些，比如带着财务的同事一起去，比如把所有计算过程都展示给她等等

哎，总之落笔的时候我还是会有些委屈和气愤，但好在情绪被我察觉到也可控了，等我缓缓再看看从哪里改进能拿到结果。也许这个场域给我的就是对我性子和容忍度的修炼，真心不易呀~

                                                       写于2019/5/8