复发是再学习的起点

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由此可知，咨询师若能视当事人问题行为的复发，是行为学习稳定的练习过程，咨询师就比较不会为之气馁，甚至还能从当事人负发的实践中学习到更多协助当事人的方法，而是复发的经验成为后继辅导策略之灵感来源。以青少年网络成瘾为例，咨询师将会继续帮助这些青少年回顾:它之前是曾经如何成功地克制自己上网的欲望的，是如何做到以帮助他们再次产生与运用造就改变的力量与要素。

尤其，在当事人愿意开始在来晤谈时，就表示他们已经开始往复原的方向前进了。所以不寻思可鼓励的问当事人:

这次你如何知道自己应该要来再次处理自己失控的问题？

你如何发现你的计划开始失效啦？

是什么告诉你应该要停下来不要再上网啦。

你何时注意到你真的需要停止上网啦。

是谁提醒你要停止啦？

你如何走到要决定停止的这一个重要的转折点。

你曾经做了哪些努力帮助自己停止？

上网也没有上网的生活有何不同？

你之前的什么方法能有效的帮助过自己？如何在多使用这些方法。

如何强化与扩大自己曾有的成功表现。

你需要向谁求救？

谁会对你有帮助？

这些问题用于催化当事人思考哪些行动容易开始去做哪些有效方法，值得多做哪些无效的方法，不用再做。而积极帮助是从现在这里开始转向复原的起点，再次启动他们早就改变的运作机制，而渐进的学会如何面对自己的复发。甚至更进一步的逐步学习如何预防复发的发生。

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今日正向:难得跟孩子一起早起，难得女儿听从我的建议，多加了一件衣服，免得受凉。难得先生陪我吃早餐。难得学生家长的配合，准时到校参加资助会议。难得女儿在学习上越来越努力，对班级工作的管理越来越有方法。难得我们班班干部管理班级很负责，给我提了几条建议，我觉得合理的都一一采纳。果然，孩子越用越有用。

感恩遇见，感恩每一天。懒惰不会让你一下子跌倒，但会不知不觉消磨你的意志，减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会不知不觉增加你的信心，积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持。

罗山胡涂涂坚持分享第163天，2018-10-9。