汗蒸的功效不仅仅只是出汗而已

我发现即使到了现在，依旧还有很多人以为汗蒸就是出出汗而已。如果汗蒸只是简简单单出出汗，那我们就太小看它的功效了。

要知道，在专业的汗蒸房里，看起来只是里面温度比较高，迫使人体必须出汗。实际上同样是出汗，汗蒸房给到的环境却不是户外运动或者健身房出汗所能比的，同样也不是桑拿房可以比的。

为什么呢？

因为汗蒸房使用了特定的功能材料，这些材料可以释放大量的负离子来净化空气，所以即使很多人在汗蒸房内，也不会觉的很憋闷

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空气的好坏，直接决定身体的质量。尤其是空气中负离子的含量，一旦达到5000个/立方厘米的时候，人体就可以产生自愈能力。而健身房与桑拿房，空气质量一般都无法达到这个要求。

那么在户外尤其是在公园里的时候呢？有些公园的确负离子充足，不过户外运动出汗会有另一个因素会对健康造成问题。那就是风。要知道人体在出汗的时候，毛孔全部打开，这时候风邪入侵，反而会造成更大的问题。相信很多人运动后不注意保暖而感冒的情况并不少见。

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排出毒素，一身轻松。出汗，就是为了排毒，更有利于真正深层排出内脏毒素，让我们真正得到健康。

另外，大家都知道，生命在于运动，在汗蒸房里大家都是或坐或躺，偶尔走动走动，所以很多人觉得这个运动量太少了，不如去运动出汗对身体更好。

其实，这是一个误区。很多人以为运动越多越好，如果真是这样的话，那运动员就不会有职业病了。运动要适量才好，同样我们运动的目的是让我们的新陈代谢更加顺畅，从而让细胞保持活力，身体保持健康，这才是大多数人运动的目的。

在汗蒸房内，功能材料释放的远红外生物电场，会活化人体的细胞，促进人体细胞的被动运动。按一个人在汗蒸房所消耗的热量计算，人在汗蒸房内汗蒸四十分钟，相当于慢跑了十公里的消耗量。所以汗蒸房被称人懒人运动，有很好的塑形，减脂，提升人体新陈代谢功能，免疫力的作用。

所以，别再以为汗蒸就只是出出汗了，汗蒸已经成为了我们得到健康最舒适最具效果的一种养生方式。