今天是什么日子

起床：5点30分

就寝：11点

天气：小雨，上午还是大太阳，天气预报说下午下雨，我还不信。结果下班是淋着雨上车的。

心情：积极

纪念日：三八节。给J妈妈定了一束花送到科室，开心的不要不要的。女人还是要哄。

叫我起床的不是闹钟是梦想

今日论文无进展。其实工作也没有什么特别的事情，但是杂七杂八的事，没有精下心来。

1、读书：读完今年第15本余华《第七天》，其实大部分是昨天读的，只是今天下班还有半小时，不想浪费时间，把昨日留的尾巴读完的。晚上这会简短的随便记了几段读书笔记，并没有深刻思考，也没有组织语言。因为不能睡太晚，我要早睡。

2、健身：今年健身房第3练。重拾训练后的坚持，感觉挺好，今天练得背，明天应该比较酸爽。

3、词根记忆单词第5天。工作时间抽了十几分钟时间记忆agro词根，今日单词较少。

4、尊重孩子：

（1）不发火22天；今天没忍住吼了孩子，至于原因，她有错，我也有错。她不该对奶奶态度不好，我也不该对她态度不好。一大早起来，衣服不如是，吃饭不如是，哪哪都要发脾气，我一直忍着，最后脾气发到奶奶身上了，我瞬间爆发了。其实我更应该以规矩、原则来教育，而不是吼叫。

（2）不催孩子做任何事23天；今天姐姐时间安排还算合理，一个多小时的网课，也没耽误最后的作业完成时间，9点半准时上床睡觉。弟弟上网课也很积极，而且看到网课的作业还兴奋，我要做作业，我要写口算。妈妈，书等一会读。

（3）不替孩子们做决定22天；

（4）舒尔特方格训练4天；今天又缺了，9点28上床，我并不想再破坏规矩，明天要见缝插针的完成，当做调节。

基金今日又大跌，不过恰巧今日是几只基金的定投日。跌，跌吧，再跌我要加倍定投了。

再者，基金波动这么大，是不是需要改成日定投了，现在是周定投。

今日和高中同学约了，近期去请几个要好同学喝几口，因为升高级经济师时候，给我出过力，一直没有还情。即使是疫情的理由，现在已经一年多了，我都没有理由了。

周六借了大学的兄弟6千元。其实我是很讨厌借钱的，谈钱太伤感情了。可是，要谈感情，就得伤钱。说好周一还我的，周一又说周二了。可明知道是这样，又不能不借。顺道约了五一一起喝个酒吹个牛。

读书：《第七天》读完了，开始读今年第16本书《觉醒》

听书：樊登读书听完《薇娅，人生是用来改变的》。我一直觉得，任何的成功都不是偶然，优秀的人背后都是有说不尽的辛酸和付出。不清楚的情况下不要轻易的去评价一个人。

今日步数：1万

今日锻炼：健身房锻炼

今日饮食：健身后健身餐，晚上吃的有点多，陪父亲小酌一杯，聊聊天。

早起：5点半起来，但是膝盖还有不适，没有去跑步。起来带狗出去走了半个小时，回来时间还是挺充裕，叫孩子们起床、洗漱，伺候吃早饭。早起，不慌乱，感觉时间多出来许多。

读书；

词根背单词第5天；

百词斩单词至少15个；51天。32个单词

百词斩阅读1篇；36天，一篇几分钟新闻报道，高温下使用手机会损伤电池。看的不算吃力。

目标基本完成，只有我的毕业论文没有进展。