越沮丧，越要努力生活

  如果有一天，我迷失了自己，你是否愿意拉我一把让我重回生活的轨道上来。我曾经是那么的依赖别人来拯救我。

  大概是一个多月以前我患上了失眠恐惧症，一到晚上就开始心慌，坐立不安，心跳加速，整夜整夜的失眠让我失去了对生活的一切兴趣，那个时候我觉得我的人生玩完了，我再走不出那个怪圈不仅毁了自己，也毁了一个本来幸福美好的家庭。

  一开始我每天都纠结我为什么会失眠，我到底做错什么了，是不是哪里出现了问题，印象当中比较深刻的一个夜晚是我连续失眠三天之后第四天的晚上3点多钟我坐在床上哭了，因为太痛苦了，于是，我很痛恨失眠，我讨厌现在的自己，为什么我会得这种病，我去看了医生跟他说了我的情况，我问医生我是不是得了郁抑症，他叫我不要瞎想，只是有点植物神经紊乱了，吃点药调理一下就会好，那个时候我想依靠自己所以没有吃药，奇怪的是好了大概有三四天的样子，我以为我已经恢复了，没想到脑子里突然又有一个念头，晚上我该不会又失眠吧？果然。晚上我真的失眠了，之后就再也没有好了，我的生活乱了，乱到我没有心情去发现身边的美好事物，一天到晚的关注睡眠，这就是吸引力的法则，你越关注不好的事情越容易出现不好的事情，你越害怕什么就越来什么，这就是发生在我身上真实的例子，大概是这一年病怕了吧，我总是觉得自己的身体很差，这种潜意识让我过度关注自己的身体，总感觉哪里都出现了问题。为了改善这种情况，我开始尽量多跟人接触聊天，因为我怕我一安静下来，我就容易心慌，心跳加速，我害怕这种感觉。

  有一天我特别的无助，大概一晚上都在翻来覆去，又怕影响他，他也无法理解为什么会一晚上都不困，焦虑的用拳头打了墙，我害怕的像个迷失的小羔羊。那真的是睁眼望天亮，没有经历过的人永远无法体会那种绝望，五点多钟我就起来去跑步了，我发现越跑我心越乱，无法安静下来，我开始找了个草地，各种疯狂的百度我的症状，于是郁抑症，焦虑症在我脑子里挥之不去，我做梦也没有想到，我以前是那么热爱生活的人，怎么可能得这种可怕的病，我接受不了，我心里告诉自己我肯定没有得，可是失眠还在继续，心无法安静。我开始认真的反思和了解自己。这也是第一次这么彻底的认识自己。

  我是个性格很脆弱的人，一碰到稍微复杂一点的事就容易心慌，焦虑，这次失眠大概也跟三四月份发生的一件让我惊恐的事情有关，于是持续到四五月份都还没有完全好，也可能这一年发生了太多的不如意之事，让从小就没有经历什么大风大浪的我心态崩塌了。

  我想跳出这个怪圈，我想要改变，我必须变得更加勇敢，我接受了自己有焦虑症的事实，不再逃避什么，以前我是不愿意承认的。我要找一个乐观开朗的人来感染我，我背上行李来到了我姑姑家住了几天，我每天都跟她聊天，她是个性格非常开朗的人，在她身上我能学到对生活的热爱。这她家住的那几天我也到同学店里学习弹古筝，看到她每天忙碌的生活过的有滋有味，我非常的羡慕，我想让自己变得忙碌起来，不再对睡眠过度关注，放下它，才能彻底摆脱它。我要找到一项我热爱的运动，都说跑步最容易走出来，可是我并不爱跑步，所以自然也坚持不下去，我发现我喜欢跳绳，每次跳绳之后我都能出一身汗，那种感觉真好。一开始我是晚上吃饭之前跳半个小时，后来早上我也坚持起来跳半个小时，然后再喝一大杯水。我要让自的心静下来，我开始在掌上手机阅读，阅读可以让自己与孤独相处，让自己的精神世界更加的富足。我深知人如果没有一定的信仰一旦遇到困难很容易世界崩塌，我开始信佛，我相信佛能带我脱离苦海，每天晚上睡觉之前默念，亲爱的自己，你辛苦了，感谢你的坚持，你一定可以遇到更好的自己。

  有一天晚上我脑子里闪现的是我是个幸福的人，不知不觉就睡着了。确实这段时间被失眠冲昏了头脑，觉得自己太痛苦了，却忽略了自己原来是个幸福的人，失眠的这段时间我得到了身边亲人，朋友无限的关爱，他们都期望我变得好起来给予我帮助，尤其是我的廖先生他担心我走不出来，每天监督我运动，陪我打篮球，给我鼓励，带我说走就走的出去玩，只是当时我太陷入那种失眠的焦虑并没有享受到旅行的快乐，我的婆婆在我失眠的时候每天鼓励我去跑步，下着大雨还带我去看医生，甚至帮我去信了神，烧香拜佛，为了怕我睡不着陪我一起睡，整夜整夜的给我按摩手。我的宝宝璟妍小妹妹说我一定不会放弃的，我问她不会放弃谁？她说不会放弃妈妈，她说吃了药药就会好。小孩果然是最天真的。我的朋友刘虽然只是偶然的认识，特意从县城赶到乡下来跟我聊天让我开心，我的妈妈因为我失眠也经常担心的睡不着，每天给我做好吃的，用柴火炖中药，就是为了让药效更好，每天陪我聊天，从来不让我做半点事，让我感受到了从前没有出嫁前的幸福。我的奶奶每天拿着各种自己种的小吃来给我吃，我的小爷爷自己家都乱的不可开交，他的女婿也就是我的三姑爷得了重病，他们还是坚强的面对疾病，我的三姑姑为了丈夫能活下来明知道晚期没有救了还是不惜一切代价想要挽回他的生命，在这么揪心的时刻，我的小爷爷知道我的失眠问题特意开车去请当地有名的中医给我看，那天同样是下大雨，我妈和我舅在作陪，这一切太让我感动了。我本来就是个被爱包围的人，对亲人最好的方式就是照顾好自己不让身边的人担心。我还有什么理由不去改变？

  我现在要做的事是让自己更加的勇敢，拥有一个好的心态，过去的已经过去，未来的不必焦虑。生活越沮丧，越要努力生活。终有一天我会遇到全新的自己，遇到更好的自己。