基本 pass guard & Sparring

1、pass guard -> knee slide -> side control

左手按在对手腰带结上，右手揪住对手左腿裤腿内侧，此时我双腿远离对手双脚，防止被 hook；

右手按倒对手左膝（至地面），左手肘部撑住对手右大腿内侧（这条是我加的），此时我双脚也向右横移，制造切入的角度；

我左脚踩到靠近对手膝窝处，胫骨1/3～2/3 处压在对手大腿内侧（好疼），左脚掌立起，屁股坐在脚后跟上，右脚 pass 对手左脚，伸展开踩在外侧；

左手 underhook，右手抓住对方左手手腕（虎口方向为对方的手）或抓住对方左肘将对方左臂抽到自己腋下夹紧，脑袋死死顶住对方颔颈；

左腿开始 knee slide，注意顺着对手大腿向膝盖方向滑过去（但我在练习过程其中一半次数都没做到……），完事后屁股向后挪，将对手髋压平

双膝顶在肩、髋，右手 cross face，搭扣（把大拇指也搭进去！！！！），侧控完成。

2、实战心得

胖人不好做 close guard，也不容易被人做 close guard

小外刈放倒对手成就 get！更证明了站立时头要往前顶，腿要向后收

应复习从 close guard 通过扫技拿背的技术细节

衣领绞老是拿不到？好像拿到了一次

被做 Americanna 的时候，要起桥侧身，用力一只手把被攻击手救回来，也说明要做一侧 Americanna 应控制另一只手（比如用腿）

从南北乌龟位逃脱成就 get！但是没有拿到背，所以很快被对手压上来控制

即将被拉入 close guard 时及时竖起一只膝盖，可防止被关门，伺机过腿

Close guard 中下位的动作应具有连续性，以两步为例，扫-降服（没试过），降服-降服（armbar-triangle），降服-扫（木村扫，衣领绞-扫），扫-扫（没试过）

Close guard 的下位应多动摇对方的重心，不让他坐直、坐稳，伸直用双脚拉平对方，伺机做扫技/降服

侧压/浮固位置，当对手侧身，underhook 抄对方上侧手臂绕到对面做 armbar 时，应抄紧对方的手（此处应思考是否侧压比浮固好完成该动作？），否则人过去了，把位却丢了.

Side control 中跳到对面的衣领绞：我和对手成 “7” 字型，我是上面那一横，即对手脑袋在我左侧。我抓住对手右侧衣领，以对手上半身为支点扬起双腿跳到对面去，使衣领绕过其脖子，完成降服。再不行可转至南北位。防守：在 side control 也要看好自己的衣领，收住下巴！